一个高能量社会，必是由一个个高能量生命个体组成的。愿意提升的人，愿意摆脱厄运走向解脱的人，直至向往灵魂无上自由自在的人，这里我分享一下最干最干的走向高能量的干货方法，这也是我亲身实证的全过程。
按人的健康状态分三个阶段说吧：病人，常人，超越人
（一）病人阶段
就是身体健康（身）和精神状态（神）都很差甚至已经有了各种疾病的人。这类人我们应该最熟悉，因为现在的人五六岁就近视眼过肥过瘦鼻炎抑郁的比比皆是，十几岁就高血压糖尿病的也不少见，更何况年龄大一些的人了。
成为病人的原因是陷入了各种误区和各种能量漏洞而不自知。这个话题我一直在说，甚至还编制了公益养生手册，帮助自查改正误区，堵住漏洞，能量自升，病体自愈。
需要强调的一点，食物的误区作息的误区最容易发现修正，基本上好好吃主食蔬菜远离肉油就慢慢可以调整回来。但对人能量消耗影响最大的，可以说大很多倍的是意识能量低迷造成的各种情绪消耗。情绪消耗已经成为伤害人类的第一大隐形杀手，而且目前人类所有科学对这方面的研究发现都不够，所以人们的重视程度也不够，即使发现了解决方法也基本都还是隔靴搔痒莫衷一是。真正的方法简单又不需要要钱，就是我一直说的“静心”，静心可以从生命源头上回归和矫正你的神身双向问题，这一点是我实证且毋庸置疑的，怎么强调都不为过。
甚至随着我的分享你会发现，只要心足够静，你甚至不需要外界物质食物的补给都能自在的生活。何况你能同频正觉无生呢？那时候你的生命连阳光宇宙能量都不需要了。
所以三个阶段中“静心是主线”，当你的意识能量达不到某种程度的话，盲目的节食素食甚至辟谷都将是危险，甚至会夺走生命。
超越病人阶段的方法就是以主食蔬菜为主的素食，再加上必须经常做深度做怎么做都不为过的“静心”，否则，任何药食都不能帮你真正走出疾病！（三遍），这也是我亲身验证的。
（二）常人阶段
身体各项指标都正常了，中西医都查不出毛病了，就是常人阶段。
当然，这个“常人”是针对“碳基”人说的。因为这个时候你主要消耗和使用的能量就是“碳”的燃烧和供能。而不是更高频的“气”和“光”甚至“暗”能量。
碳水能量有个特点，就是来的快去的也快，表现为吃的多容易饿，即使不生病也活不太久。因为碳燃烧的能量频率低而且能量密度强度相对稀薄，需要每天边吃边拉，吃错了低能量食物还会伤害身体（如肉油凉）。细胞平均寿命较低更换频繁也极大的影响了寿命，更换代谢不动就会得各种病。
超越常人阶段的要点在于：
让自己健康瘦下来，达到一个二十岁左右正常人的体重范围，不要因为自己岁数大就放宽这个指标。
这样做的意义很多，一方面降低体内脂肪含量，脂肪细胞主要是烧炭的，降低他们就可以减少碳食物依赖。另一方面脂肪多了会浸润在身体组织经络里降低“通讯通电效率”，造成各组织功能的失调和低效。减少他们，你会明显感觉身神都通畅轻松。减少的方法就是减少主食摄入比例，提高蔬菜植物茶的比例，这类食物能量高频，很少的量就能供生命运行很长时间。
另外还是前面说的，要持续静心，这个阶段意识能量值不到500以上是很难过关的，随着真正健康的瘦下来，也会有利于整体意识能量的提升。
这个阶段的关键就是转换身体能量供应模式，由“烧炭”向烧“气”和“光合作用”转化，所以也要配合呼吸晒太阳和凝视太阳。转化成功的标准就是每天食物可有可无，几十克果菜或几杯茶就可以打发一天，精神很好不再饥饿。神农本草经里的“轻身不老”就初步达到了，皮肤骨骼身体功能精神都会向二十岁左右转化。
烧炭好理解，烧气主要就是烧氧气。人呼吸进入身体的氧气，其元素能量非常活跃，一部分能量直接可以被身体组织辐射吸收，另一部分能量则由氧碳燃烧释放吸收。烧氧气是个双刃剑，氧气太多了氧化过度人体组织容易衰老，所以能量转化不能满足于烧气，这个过程会混在过度到“食光”的进程中，不易察觉，但你会发现呼吸会越来越短频率越来越低，甚至睡觉时有呼吸长时间停止的感觉。这需要特别精勤的静心才行，意识能量需要在700左右才算完成了能量转化，进入“超越人”阶段。
（三）超越人阶段
这个阶段，正常情况下，食量很少或不食，每天晒晒太阳静静心就不饿，当然也不能干重体力活，干重体力活前临时烧炭还是来得及的。
这时候我们很多通行的健康观念会被颠覆。比如正常的呼吸脉搏血氧血压指标，在这个时候不但不能达标，甚至还会出现偶尔消失或长时间消失的现象，甚至血液都会变白色。但这根本不影响这个人的智力与活动，甚至这个时候这个人很多“神通”会打开，随时的时空穿越将会发生，三维空间已经无法束缚生命。神农本草经里说的神仙通神明生命现象出现。
但这个时候也是生命意识能量最危险的时候，很多神通都是很消耗意识能量的，如果消耗过度，这种消耗的能量非常高频，一旦消耗过度会跌回去重新来，所以这个时候是考验静心“定力”的时候，否则魂神容易散乱失常走入死胡同，俗称走火入魔。因为这个时候的人已经远远超越大众的智慧了，特别容易因此一意孤行而让自己走入死胡同跌落云端。
“超越人”的肉体已经不重要了，也基本不会生病，这个阶段发展顶端意识就是基督意识如来意识真主意识无上正觉同频意识。这个时候一切都跟“电影一样”可以随意切换倒带快进，古往今来宇宙星辰都可以跟玩具一样探索玩味，生命形式将彻底变成“观察者”。厉害的生命能把这一世修的“身体”升华成高频能量体，带着这身体在高频空间继续生活，我们看到的那些古往今来的香案上的大V，有些就是这种情况。
以这样的神身意识，投入到当下世界的创造和关爱当中，到处都是佛菩萨，世界将由大同世界转向更高频更无限美好的“弥勒世纪”。
贯穿三个阶段的核心，就是“静心”，没有真正的“静心”，各种能量切换是不可能完成的，因为每一个意识能量状态，对应相应的能量消耗模式，你给火箭里加再好的煤炭它也就是个锅炉。意识能量提升需要身体能量的提升配合，这就是古来大德们很重视“戒律”的原因，细品品，各教派的戒律，初衷都是为了堵住能量漏洞和保持来之不易的高频状态。只是有些后来被传播的有些异化了。佛陀留下“以戒为师”的深意也在于此。
静心，有的说是打坐，有的说是放下，有的说是冥想，有的说是忏悔，有的说是清理，有的说是放松，有的说是无挂碍。怎么说都行，也都对，不过于形式化影响静心的本质就行。
以后语音里我也会重点分享这方面的体会。这是一个极致的简单的过程，简单到无法说无法形容，以至于道可道非常道，道就是这个“不可说”的样子，那么证道成道的过程也就是这样简单的无法形容却又感觉复杂的无从下手。懂得言下即悟，不懂的百转千身。我的作用就是结合自身体悟，加上事实事例，尽量帮你感同身受，少走弯路吧。实在也没有什么别的了。走多远，得多少，都实实在在的取决于你的信任与行动。
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