进入孕中晚期，准妈妈这3种“动作”少做，胎儿真心不喜欢

普遍情况下，准妈妈对待怀孕这件事都有两种认识，一种是小心翼翼，唯恐伤了腹中宝宝，一种是大大咧咧，我行我素，爱咋咋地。

 其实第一种宝妈的过分谨小慎微实在是没有必要，而第二种宝妈的完全不长心也不应该是孕妇的行为。对于我们孕妇来说，只要做到“三小心”，就完全可以保护好自己和腹中的胎儿了。

一小心：跷二郎腿

跷二郎腿可没不分性别和年龄，一旦翘过一次，就会上瘾的翘第二次，第三次，直到成为习惯。甚至还有人认为，跷二郎腿是优雅的姿态，是绅士的坐姿。

可事实上，长期跷二郎腿对下肢血液循环有相当严重的阻碍。尤其是对孕妇来说，这种坐姿很可能会危害到腹中胎儿的血液供给量。同时，那些产后腰椎或者骨盆出现弯曲变形的女性，多半都有过在孕期翘二郎腿的习惯。

所以，不管是孕早期，还是中期，这个动作不要有。

二小心：弯腰

按道理说，对于孕晚期的女性来说，就算是想弯腰也困难重重，可这不代表孕中期，甚至是孕早期的女性可以随便弯腰。

 要知道，怀孕中的女性和普通的人群不同，他们肩负着孕育生命的重任，而腹中的胎儿独占一个小空间，本来位置就不大，如果真准妈妈在频繁的弯腰挤压，那胎儿一定觉得不舒服，受压迫，其实，这只是胎儿的感受。其实，作为孕期女性来说，此时此刻你们的腰背部肌肉也不像从前那么松弛，频繁的弯腰很容易造成腰背肌肉的拉伤，处在孕期，这可是不好治疗的啊。

 三小心：提拿重物

可能有人说，我们的父母那辈人不都是会在孕期干活吗？他们都没事，怎么我孕期就不能提重物了?对啊，那还有运动员孕期倒立呢，你怎么就不能孕期去跑步呢？

其实，这就和一个体制有关。论生活习惯，现代人干活的机会少，会干活的人也不多，尤其是女孩子，哪个不是温室里的小花儿，一旦在孕期因为多度运动和拉伸让自己的身体受到内伤，遭罪的岂止是自己，还不是腹中的小宝宝们吗？

 毕竟，体重物的过程要涉及到准妈妈的腹部力量，如果我们平时腹部的肌肉就很松懈，那在提起重物的时候就需要更多的力量集中在这里，这就能容易让胎儿感受到拉伸，也很容易形成流产，因此，平时都不干活，那孕期这个关键的时候，我们更要省省力气，干活那点事还是交给别人去做吧。