为什么你一直自我控制不成功呢？

又到了一年的新学期开学，在新的学期总有许多学生摩拳擦掌想认真学习，大战一次，让自己在考试成绩上有所大的进步，获得一个新的认同。期待总是是美好的，现实生活却非常骨感，最终都输给了严格自律这件事情。

“自我控制者得天下”，所以要有希望那首先要解决的问题便是自我控制的问题。

自我控制就是指自身核心功能之一，就是指人们摆脱不理智、习惯性或本能的反应，有意识的把握自己行为方向的能力。

取得成功的自我控制表现在三个层面：

1、设置自身控制的标准

2、对内容进行监管

3、转变行为的能力。

但我们发觉有时候我们自我控制不成功，长此以往因此为自己贴上了一个标签贴，不自律，因此一次又一次在逆境中耗掉自己的期待。尤其是在学习这件事情上。

那怎样努力才能够让自己真正的有效呢？

1.明确自己任务和现况，接着防止急功近利。

许多孩子刚开始的时候动力十足，但是迅速就放弃。除了看不见实际效果之外是由于过度的紧，把所有业余时间都用来备战，并且还经常熬夜，迅速就受不了。

我们身体不是机器设备，可以24小时不停运转。身体是能量资源，精力比较有限，最后发现得不到回应，自身迅速就放弃。

  

 

2.不要过分在意身边人的消沉点评。

总想要身边人的认同，但是收到都是负面反馈。这时候我们要学会摒弃，这样有利于自身努力前行。

3.懂得张弛有度，歇息放松紧密结合。

适当的运动和歇息，维持充足睡眠，有益于自己很高效的学习，接着取得优异成绩。

总而言之：有条不紊的方案，张弛有度的学习，科学合理的歇息，在行动环节中时时刻刻监管自身行动成功，那你的自控能力提高了，你学习成绩一定可以提升，那完成自己的目标是一定可以取得成功的。

人生道路所谓期待不是别人说出的，而是通过科学方法，点点滴滴地战胜困难，接着怀揣着梦想奋斗出来的结论。

新学期新气象，祝福每一个期盼美好未来的孩子都可以创造新的理想，拼搏出不一样的人生。