天冷，这糖水多给孩子吃，润肺止咳，常吃增食欲促消化，孩子爱喝

随着天气转凉，我们明显感受到冬天越来越逼近。这时候做点滋补润肤的热饮，显得非常宜时。今天就来用白萝卜、苹果、雪梨当食材，炖点好喝的热饮。可能有人会比较好奇，白萝卜是蔬菜和水果一起炖可以吗？其实白萝卜虽然是蔬菜，但也是可以生吃的。虽然口感有点辛辣，但还真有促消化增食欲的功效。雪梨不但能润肺止咳，还有降压滋阴的功效。而苹果能生津止渴，补脑安神。

这几种果蔬搭配做出的汤，非常清淡，但绝对是滋补良品。民间对苹果偏爱有加，常常说：“一天一苹果，医生远离我。”对白萝卜同样如此：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”我们就来一起感受下，这道非常营养又有味道的热饮吧！

【雪梨白萝卜苹果糖水】

制作配料：白萝卜半根 雪梨1个 苹果1个 黄冰糖适量

制作方法：

1、白萝卜去皮切成小块；很多人纠结，白萝卜要不要去皮，理论上一定要去皮的，因为土地污染，萝卜的表皮也会受到影响，所以去皮最好！

2、苹果、雪梨去皮，去掉内核；

3、苹果、雪梨切成小块；

4、锅内加入足够多的清水，放入雪梨块、苹果块、白萝卜块；

5、最后放入1块黄冰糖；黄冰糖煮糖水要比普通的冰糖好，因为黄冰糖有去火的功效；

6、大火烧开转文火炖煮，直到所有熟烂，糖水为粘稠的状态即可；

7、平时喝雪梨苹果糖水，这次加了白萝卜一起炖，白萝卜便宜，入药也入菜，对于孩子老人特别的好；