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不管生活有多忙碌,要给心灵一个放松空间

文/郭加彩

曾经的我,对工作要求过于完美。



忙碌的日子

有一年夏季,我为了完成一个作品加班到很晚,坐一辆出租车回家的路上。

透过车窗看城里来来往往的人群,才感觉到身体有些疲惫。

车子经过夜市,看到无论水果摊还是小吃摊的主人都在忙碌着。

我看到各类小吃摊前人来人往,我才恍然意识到,自己因为太忙已经错过吃饭的时间了。

那时的我,并不懂得去更好的爱惜自己身体。

这个时候,出租车里传出好听的音乐,我顿时感觉很放松。司机说:“年轻人,工作再忙,也一定要注意身体。”

我说:“是呀,那怎么才能做到呢?”

司机说:“其实我没有太多的学问,但是我懂得工作之余找一个时间去放松,就像我开车,每周都会抽出几个小时的时间去喜欢的景点散散心,身心得到放松,再次投入到工作会舒心。”

我才意识到,我已经很久没好好放松了。

那时候,我除了工作,休息日还会参加一些业余的学习培训,生活安排满满的,却唯独没有给自己娱乐游玩的时间。

放松的喜悦

第二天,恰逢周末,我决定出去让自己好好放松一下。于是,去了很久就想去的游乐园。

当我走进游乐园,看到的一片很欢乐的景象。

在这里,无论是大人还是孩子,在各类游乐项目里尽情玩耍,脸上洋溢着欢笑。

我看到五颜六色的花朵随风舞动,翠绿的树木焕发生机,我看到水面上自在的小鱼畅快游荡,我能听到树上的小鸟欢乐鸣叫,我闻到空气里散发出青草的气息。

我瞬间感觉自己内心变得轻松起来。

我坐在高大的摩天轮上,欣赏着城市里的美丽繁华景象。

那一刻,我多日以来的疲惫一扫而光,重新焕发活力,忙碌生活中的放松,让我内心格外欢喜。

不忙工作生活有多忙,一定要给自己心灵一个放松空间。

以后的日子,我也是抽出时间做想做的事情,身体不那么疲倦,心情也很愉快,工作效率提高,生活品质得到提升。

忙中有闲更健康

多年以后,回想自己曾经的经历。深刻感受到放松的意义。

其实每个人内心会有疲倦的时候,如果内心一直处于紧绷的状态,不仅仅影响身体,还会影响工作效率和生活质量。

如果内心得到放松,身体得到充分休息,做事会事倍功半,做事才会更有动力。

朋友们,你也许有一份属于自己的事业,也许有着忙一份让自己忙碌的工作,还或者为了照顾家庭而每日不停歇。

不管生活有多忙碌,请停下忙碌的脚步,抽出一点时间放松自己身心。

例如去家附近的景点散散心,去电影院看一场新上映的大片,或者去咖啡馆喝上一杯热咖啡,和许久不见的朋友小聚一番,喝喝茶,吃一顿美食,等等……

也许你的一个小小放松举动,就会让你收获无限惊喜。

让身心放松,生活快乐前行。

End


作者简介:

郭加彩,笔名一缘。希望与每个人都能结一份善缘。出生在黑龙江,现定居于美丽冰城哈尔滨,心理咨询师,易经文化爱好者。喜欢写作,喝茶,旅行。愿我的文字,能触动你的心灵,给有缘人的生活的增添一抹色彩,带去一份温暖一份希望




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