糖尿病：5个“标志”出现，说明你血糖控制得很好，请继续保持

糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会对人体的各个系统造成不同程度的损害，严重影响生活质量。因此，对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。

如果你是糖尿病患者，那么以下5个“标志”出现，说明你的血糖控制得很好，请继续保持。

1空腹血糖稳定在正常范围内

空腹血糖是指在早餐前8小时内没有进食或饮水的情况下测得的血糖值。正常人的空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，而糖尿病患者的空腹血糖目标范围为4.4-7.0mmol/L。

如果你的空腹血糖能够稳定在这个范围内，说明你的血糖控制得很好。

2餐后血糖升高不明显

餐后血糖是指进食后2小时内测得的血糖值。正常人的餐后血糖范围为小于7.8mmol/L，而糖尿病患者的餐后血糖目标范围为小于10.0mmol/L。如果你的餐后血糖升高不明显，能够控制在这个范围内，说明你的血糖控制得很好。

3糖化血红蛋白水平正常

糖化血红蛋白是指血红蛋白与血糖结合后形成的一种化合物，它能够反映出过去2-3个月内的平均血糖水平。正常人的糖化血红蛋白水平为4.0%-6.0%，而糖尿病患者的糖化血红蛋白目标范围为小于7.0%。如果你的糖化血红蛋白水平能够控制在这个范围内，说明你的血糖控制得很好。

4体重稳定

糖尿病患者的体重控制非常重要，因为过重会导致胰岛素抵抗加重，血糖控制更加困难。如果你的体重能够稳定在一个健康的范围内，说明你的血糖控制得很好。

5没有糖尿病并发症

糖尿病患者长期高血糖会导致多种并发症，如心血管疾病、肾病、神经病变等。如果你没有出现这些并发症，说明你的血糖控制得很好。

总之，糖尿病患者需要通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗等手段来控制血糖。

如果你能够做到以上5个“标志”，说明你的血糖控制得很好，请继续保持。同时，建议定期到医院进行血糖检测和身体检查，及时发现问题并进行调整。