只有全然允许，才能彻底放下

需要明确的是，我们所说的“放下”指的是内在放下，并不是外在什么也不做（但我们很多时候外在的做都是被内在的一些情绪，比如恐惧驱动的）。

欲望无法主动被放下，欲望也没有什么不好。欲望之所以成为欲望，无法放下，正是因为你内在对它的评判，比如说，吸烟、喝酒等等。

大部分人是一边吸烟，一边内在在评判自己吸烟（恐惧吸烟造成不良后果等）吸了一辈子烟，其实没有一次真正的在享受吸烟，而正是因为这种评判才使你吸烟这个动作持续进行，因为永远得不到满足。

你的内在对吸烟有评判，你的外在即使吸一辈子烟，每天都吸很多烟，仍然无法“过瘾”。因此，你只有在内在上，真正看到自己的评判，慢慢的放下评判，慢慢的允许自己、接纳自己的这个“欲望”。

接纳它，代表你在内在全然的体验它，并且知道你不是它，你非常清楚地知道这一点，这样吸烟的“瘾”才有可能结束。

恰恰是内在完全的允许、接纳，外在上反而不需要一辈子体验吸烟。或者我可以这么说，真正全然的允许体验一次吸烟，比你吸一辈子烟体验得更彻底。

当你彻底的允许自己体验，有些体验有可能在内在就完成了，不需要在外在显化出来，你自然就放下了。

当你放下了，你就有了自由，可以自由选择吸与不吸。当你放下对人事物的执着时，你自然就没有了恐惧，没有了必须要得到它的“欲望”，自然就没有了得不到它时的“恐惧”。当你内在没有“恐惧”等能量的阻碍时，你想要的才真正会实现。