经常喝柠檬水有4大好处，尤其是第一个，让很多女性“爱不释手”

常有人说自己是一个“柠檬精”，当看到别人秀恩爱时，为了表示自己很羡慕，往往就会用这样的说法。

其实柠檬除了“酸”这个特点外，对我们身体还有非常多的好处，而且很多人在平时的生活里，也都会常喝柠檬水，对于南方人而言，柠檬水更是一个不可替代的存在。

那么对于女性来说，常喝柠檬水，会有非常哪些功效呢？女性若每天喝一杯“柠檬水”，坚持一段时间，4个好处会不请自来。

1.延缓衰老

首先，柠檬富含非常丰富的维生素，如果经常喝柠檬水，不仅可以帮助女性维护肌肤的健康状态，而且还可以帮助女性延缓衰老。

2.提高身体的抵抗力

对于在换季时，经常会出现身体不适，比如感冒、咳嗽、皮肤过敏等症状的女性来说，经常喝柠檬水，对于身体的抵抗力状况，是有很好地改善效果的。

3.帮助排便

柠檬富含非常丰富的维生素，其中的维生素C也可以帮助我们起到促进排便的功效，特别是对于那些经常便秘的女性而言，使用柠檬水搭配蜂蜜也是非常不错的选择。

4.帮助减肥

有些人可能会觉得疑惑，柠檬水喝了之后，不是应该会起到帮助我们打开胃口的功效吗？为什么还能够帮助减肥呢？

其实，由于柠檬本身具有一定的酸涩性，所以能够起到很好地开胃效果，那么开胃之后，就可以使得身体的脾胃功能逐渐变好，而脾胃功能状态好后，自然对于身体中的脂肪代谢等状况，就会有所改善，特别是对于那些水湿、水肿型肥胖的女性而言，就更为重要了。

当然，如果只是单纯的喝柠檬水，有时可能会觉得酸涩，没有办法忍受。这时就可以适当搭配一些蜂蜜，而柠檬蜂蜜水坚持每天喝，自己的皮肤和身体状态也是肉眼可见的变好，大家不妨可以试试看。