身体出现4种征兆，最好去检查一下，心脏可能“病”得不轻了

心脏健康对于每个人来说都是至关重要的，健康有力的心脏跳动能够保障全身的血氧与能量供给，继而使人体能顺利地完成一系列生理活动。

但随着年龄的自然增长，再加上长期养成的一系列不良生活习惯，很多朋友年纪轻轻就出现了心脏老化与病变问题，以至于会频繁出现身心不适，而据相关统计数据表明，每年因突发心血管疾病而猝死的青壮年人群，达到了总猝死病例的25%以上，由此可见，关注自身心脏健康问题已经“势在必行”了。

而在日常生活中，大家若发现自己的身体出现了以下症状表现，那么不要忽视，这很可能是心脏疾病的前兆。

1.胸口出现闷堵

很多人都认为胸闷气短的症状表现是与肺部功能受损息息相关，但事实上，人体心肺功能之间也存在很强的关联性，尤其是在心脏与肺部之间进行的肺循环，更是为心脏提供了血液回流的保障。

所以，当自身感到胸闷气短、呼吸不畅时，也需要留意是否与心肌功能运转不畅有关。

当心脏健康受损后，心肌的泵血能力会受到一定程度的影响，此时，即便是肺部能够获取足够的氧气，也无法顺利地经由血液向全身输送，而机体缺氧后，便会向大脑发出“反馈”，进而使人体出现不适胸口闷堵等不适感，特别是夜间睡眠平躺和侧卧时，这种感觉会尤为明显。

2.心率频繁失衡

对于健康成年人来说，其心率在静息状态下通常会维持在每分钟60-80次之间，如果将手掌贴合于脖颈主动脉的话，大概每一秒都能明显感受到血液向上迸发时产生的推动感。

如果静息心率低于55次或高于85次，那么都属于心跳异常、心律不齐症状，这可能与某些血管病或是饮食中毒有关。

此外，大家在进行有氧运动时也应注意，心率峰值通常为220次左右，而适宜的运动强度下，心率通常保持在峰值的75%左右，如果这一数值过高，也要当心有突发疾病的风险。

3.左胸口阵痛

胸口疼痛的诱因有很多，而心脏方面的疾病往往非常常见，其中，心绞痛可能需要大家格外警惕。心绞痛指的是人体在运动或是情绪剧烈波动的情况下，在左胸口位置出现了较为明显的刺激性疼痛感，严重时，患者甚至会在短时间内失去行动能力，以至于昏迷或休克。

在临床上，心绞痛往往是心力衰竭、心梗等疾病的前兆，有此类症状的人群一定要多上心。

4.身形浮肿

心脏发生病变时，还可能会引发全身性的浮肿，这可能与体循环中的血液回流速率放缓并形成大量淤血有关。在常人看来，水肿现象大多与肾脏病变有关，因此，在体检时，也会着重观察肾脏功能的异常，而忽视了心脏健康状况，这便会给病症的深度发展埋下隐患。