大家好！我是觅友“一样爱你”，自从确诊乳腺癌多发骨转移后，我在日常活动中一直保持着高度谨慎的生活状态，因此过去一年，整体身体情况也比较平稳，对此，我深深感恩并珍惜每一天。但是就在1月27日那天，我身体突然出现状况。上午，我和平常一样陪同孩子参加乒乓球训练，期间和邻居一同前往商场选购衣物。下午就继续陪伴孩子练习乒乓球。大部分时间里，我都习惯坐着看孩子练习。然而，那天晚上，我感到全身酸痛不适，辗转反侧难以入睡，当时以为是白天过于疲劳。次日清晨6点，我试图起床参加教会礼拜，但明显感到体力不支，无法动身。上午8点多，女儿察觉到我体温升高，测量结果显示为38℃，随后我服用了布洛芬，并卧床休养一天，不禁感慨生活不易。病情在第4天出现新变化，左侧牙龈发生肿胀、口腔黏膜破损、左耳听力下降，耳道疼痛。持续了三天，自行前往药店购买了甲硝唑和清火胶囊等药物治疗。随着咳嗽症状加重，咳出黄痰，随后喉咙疼痛加剧，开始影响进食，儿子也出现了咳嗽症状，只好共同前往一家民营医院就诊并开了中药调理。有一位副院长级医师开具了一剂以多种草药熬煮的汤药，其中包含一种极苦的白色粉末（需加入冰糖才可入口），一盒颗粒类药物标注孕妇禁用。我期望着这剂药能够治愈病症，因为光药费就高达477元，但最终疗效让人失望，只是减轻了咽喉疼痛而已。而此时健康问题越来越严重，咳嗽症状已演变为剧烈的呛咳，甚至半夜会因剧咳惊醒，在那段时间里，我身心疲惫。2月9日，农历除夕当天，我前往医院咨询呼吸科医生。经医生检查肺部并无异常，但是咳嗽有黄痰表明身体有炎症，这位医生建议使用抗生素。随后按照医嘱，我连续8天服用了头孢地尼、孟鲁司特钠及肺力咳合剂等药物，但这些药物并未对我的顽固性咳嗽产生显著效果。到了2月18日，还未见好转。只好再次就诊内科，医生说可能是支原体感染，给我开具了阿奇霉素、苏黄止咳胶囊及孟鲁司特钠等药物。在连续服用三天阿奇霉素后，咳嗽症状终于开始缓解，将苏黄止咳胶囊全部服完后，痰液也没有粘在喉咙里了。在能咳出痰液后，我也尝试停药观察能否自我恢复，但是没想到到了晚上咳嗽加剧，纸巾上都有了血丝（可能是剧烈咳嗽导致毛细血管破裂）。2月24日开始，左侧腰部开始出现一块加剧疼痛区域，随后整个后腰部大面积疼痛，我翻身困难，腰也无法弯曲，甚至连洗把脸都做不了。我想可能是咳嗽引起的。好在咳嗽已经逐渐好转，我开始转向腰部治疗。我自己买了麝香正骨酊等药。到了2月27日，腰部疼痛有所缓解，也能翻身，但还是起身、洗脸、弯腰困难。这场感冒已持续至第31天。身体状况表现为间歇性鼻塞、伴有较浓稠的鼻涕、咳嗽时有发生，能咳出痰液（痰色时黄时白）、嗅觉与味觉因未完全恢复、食欲也一般。2月28日，我再度去了之前就医过的民营医院（主要原因是考虑到公立医院药物种类相对有限）。这次接诊的是一位经验丰富的老年女医师，医生诊断我伴有鼻窦炎，在长期服用靶向药物的同时，有可能降低了自己的身体抵抗力。我没有进行CT扫描。在这种情况下，医生为我开具了阿奇霉素1盒、阿莫西林克拉维酸钾2盒、孟鲁司特钠2盒以及鼻渊通窍颗粒2盒。此外，我还根据同学的推荐，又添加了3盒橘红丸（每盒药量可供服用四天，我坚持完成了全部疗程），医生建议我联合使用两种抗生素，但我坚持仅服用阿奇霉素，孟鲁司特钠在我之前的治疗中效果不佳，我也没有继续服用。在服用了几次药物后，尤其是鼻渊通窍颗粒，我的鼻腔中原先厚重的鼻涕迅速消失，这是这么久以来，我首次体验到的立竿见影的效果。遵循医嘱，我将所有处方药物服用完毕，咳嗽症状逐渐消退，与此同时，腰部疼痛也得到逐步缓解。3月26日，腰部状况已有所改善，行动力也逐渐恢复，我终于可以回归正常生活了。回顾整个病程，我深刻认识到即使是普通感冒咱们也不能掉以轻心，尤其在病毒不断变异的当下。在此分享我曾服用过的药物及其效果，希望能为面临相似困扰的姐妹提供参考。
觅友“一样爱你”的主页账号，如果想要和她聊天可以下载APP就在前几天，觅友“木木好心情”也表示自上周开始感冒，一开始喉咙嘶哑并伴有轻微咳嗽，但未出现发热情况。期间，她服用了蒲地蓝口服液以及清肺合剂等药物。没想到症状却加剧，出现了流鼻涕、打喷嚏和流泪、咙灼热。在医院里进行了相关检查后，被诊断为病毒感染性感冒。随后，服用了医生开具的蓝芩口服液和金荞麦片，但至今病情仍未见明显好转。觅友们得知后，集思广益，给这位姐妹分享了4种治疗办法（有食疗、有理疗），快来和互助君一起来学习一下吧~甘桔冰梅片由甘草、薄荷、乌梅、桔梗、冰片等8味宣肺利咽、解毒清热、止咳化痰中药组成。药理研究证实，甘桔冰梅片具有抑制肉芽组织增生、抗炎、降低毛细血管通透性、抑制细菌生长等作用，同时还可有效消除充血、水肿、渗出等病变。将甘桔冰梅片用于慢性咽炎患者治疗，也获得了良好效果。甘桔冰梅片联合布地奈德雾化吸入治疗慢性咽炎可进一步促进症状改善，安全有效，其主要作用机制可能与降低炎症因子水平有关，显著优于单用布地奈德雾化治疗组。[1]慢性咽炎姐妹在药物治疗的同时，要注意少用嗓子，保持环境卫生，戒烟限酒，避免食用刺激性食物。有些姐妹感冒时可能会想到服用一些中成药，如柴胡颗粒，互助君发现，柴胡里的柴胡皂苷d，杜仲里的黄酮类化合物，在体外试验和动物试验中都有测到雌激素活性。激素依赖型乳腺癌（病理ER/PR阳性）这类的患者尽量不要吃含有雌激素的食物，因此建议这类姐妹们在选择中成药时，尽量避免此类药物。也有觅友和姐妹们分享了自己吃感冒灵的经历，她觉得服用此类药物可能会导致中性粒细胞减少，希望其他姐妹们在感冒时慎用。原料：鲜白茅根，鲜白芦根各30克，银耳15克，百合马蹄各二十克。做法：白茅根、白芦根、百合洗净;银耳洗净，泡法，银耳撕小朵;马蹄洗净，削皮，切块。将所有原料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后，转小火煮约20分钟关火，取汁即可。此方具有清热滋阴、增强免疫力以及防范放疗烧灼伤的作用。对肺癌、鼻咽癌、食管癌、口腔癌等也有辅助治疗作用。感冒了泡泡脚、发发汗，是很常见民间疗法，按中医看法，感冒一般分为风寒和风热：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，通常怕寒怕风、肢体酸痛、鼻塞清涕、无汗或冷汗；风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，通常口干口渴、咽喉肿痛、鼻塞浊涕、身热且有汗。《黄帝内经》有云“泡脚驱寒”，冬天天冷容易风寒，对于初期的轻微受寒，热水泡脚确实可能会起点效果，需要注意的是，泡脚千万不能空腹泡，最好先喝点热粥。同时记得不能泡得大汗淋漓，那样会耗伤津液，导致疾病不易去除。但如果症状比较重或并非风寒，泡脚表示可做不到治疗啦，因此这时候姐妹们可别硬扛着不吃药。迎香穴，顾名思义，按之即可“迎来香味”，有通窍之效。它位于鼻翼外缘旁，法令纹的中点处（如图）。
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按摩这个穴位，直至发热，可以促进鼻子周围血液循环，明显改善鼻塞（特别是对感冒、过敏性鼻炎引起的鼻塞）。但要注意的是，迎香穴通鼻的效果是临时性的，如果疾病没有得到控制，打开的鼻子又会慢慢塞回去。那还有什么妙招可以缓解鼻塞？有时候鼻塞是因为鼻涕太多，所以严重时不妨用高渗生理盐水冲洗，带走鼻涕的同时也能减轻水肿。不过，高渗盐水这样的“大杀器”，平时千万别乱用！多项研究发现，缺乏维生素 A 和维生素 D的人，对多种感染性疾病的抵抗力会变差。有研究发现，补充维生素A后有效改善了新冠病毒感染病情，发烧、身体疼痛、虚弱乏力等症状，白细胞计数和 C-反应蛋白的水平也有所下降[2]。还有研究指出，在缺乏维生素D的人群中，冠状病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肠病毒等病原体的感染率都会增高[3]。日常缺乏维生素D的常见表现，包括但不限于：肌肉无力或疼痛、困倦感强烈、运动耐力下降、头部爱出汗等。答案是会！一方面，经过治疗后，乳腺癌患者可能会出现恶心呕吐、食欲不振、吸收不良的情况，再加上肿瘤本身对营养的消耗，会引起人体内的营养元素缺乏；另一方面，内分泌治疗、治疗后接受的日照减少等原因也会影响维生素D的合成，研究表明，在乳腺癌患者中，有高达83.5%的人存在维生素D缺乏或不足的情况[4]。乳腺癌患者若是怀疑自己有缺乏维生素A、D的情况，可以去医院营养科测一下血清维生素A 、25-羟维生素D水平。乳腺癌患者可以通过进食富含维生素A的食物来补充，如猪肝、鹅肝等动物肝脏，或者葡萄、柚子、樱桃、胡萝卜、白菜、番茄等果蔬，还可以食用富含胡萝卜素的食物（胡萝卜素可以在体内转化成维生素A）。而富含维生素D的食物主要是高脂海鱼、动物肝脏、蛋黄等天然食物，以及部分强化维生素D含量的牛奶等食品。为降低感染风险，应尽量规避人群聚集的场所，例如大型批发市集、购物中心或封闭式娱乐场所如KTV等。在外活动时，注意保暖，并始终佩戴口罩以防止病原体经口鼻途径侵入。同样重要的是防范“病从手入”。建议在准备食物之前、之中和之后，接触唾液、体液之后，进餐和如厕前后，以及回家后处理动物或其排泄物之后，立即使用具有消毒功能的洗手液进行仔细洗手。这样的卫生习惯有助于保持个人健康。乳腺癌患者在接受手术、放射治疗、化学治疗、内分泌治疗及靶向治疗后，其免疫系统功能常会出现一定程度的削弱。推荐这类姐妹每年进行流感疫苗接种，以防范流感病毒。市面上的流感疫苗多数为灭活疫苗，对肿瘤患者的安全性相对较高。尽管如此，为降低可能的副作用，提倡患者在身体状况稳定时进行疫苗接种。通常不主张乳腺癌患者在正在进行免疫治疗时接种流感疫苗。这是因为这可能引起免疫反应的异常，要么是疫苗效果不佳（免疫无应答），要么是免疫反应过度（可能导致严重的不良反应）。感冒虽然常见，但也不要太过大意，一定不要硬抗或者自行服药。当出现感冒症状如打喷嚏、咳嗽或轻度发热时，多注意休息，多喝水，保持室内空气流通。如果症状持续或加重，比如高热不退、咳嗽严重，及时去医院就诊，由医生评估病情并指导治疗。每个人的身体状况不同，所以最好是根据自己的实际情况去调整治疗方式。最后，你的治疗或者预防感冒小妙招是什么？欢迎在评论区留言互动，与大家一起分享吧！温馨提醒：文章旨在传递疾病知识，不作为诊疗方案推荐及医疗依据。
责任编辑：觅健K.K
参考文献：
[1]王华，司丽.甘桔冰梅片联合布地奈德雾化吸入治疗慢性咽炎的临床研究[J].现代药物与临床，2021，36（3）：498-501.[2]Rohani M, Mozaffar H, Mesri M, et al. Evaluation and comparison of vitamin A supplementation with standard therapies in the treatment of patients with COVID-19. Eastern Mediterranean Health Journal, 2022, 28(9):673-681[3]Nicolae M, Mihai CM, Chisnoiu T, et al. Immunomodulatory Effects of Vitamin D in Respiratory Tract Infections and COVID-19 in Children. Nutrients. 2023 Aug 2;15(15):3430.[4]孔令泉, 李浩, 厉红元,等. 关注乳腺癌伴随疾病的诊治,中华内分泌外科杂志.2018.12(5):353-357.
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