随着台风和雨水的到来，广州这星期终于有了秋天的感觉。据天气预报称，新一股冷空气不日即将南下，大家要做好御寒准备啦。
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天气突然变化，孩子比较敏感，更容易表现出各种不适，比如咳嗽、腹泻等，没做好准备的家长，遇事就容易手忙脚乱……该如何给孩子积极预防，从容应对？
都说“秋风起，吃腊味”，秋天是进补的好时节，其实，像辣味这种肥甘厚腻类的食物，对孩子来说并不是完美“秋补佳品”。
该怎么给孩子正确“贴秋膘”，给孩子吃哪些食疗方，让孩子能快点长高长肉、身体棒棒呢？
……
以上这些育儿问题，都可以在本周推文里找到解答。
快速复习：
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本周热门留言答疑
01 小儿葫芦散该怎么用？
小儿葫芦散是一种感冒常用的中成药，其主要成分如下：
小儿葫芦散具有化痰消食、镇惊祛风的功效，临床上主要用于治疗痰喘咳嗽、脘腹胀满、胸膈不利、吐乳不食、小儿惊风等症状。
一般来说，小儿葫芦散是一个比较“百搭”、家长不用费力辩证寒热就能使用的感冒中成药。它最对证的情况是：
① 孩子咳嗽比较剧烈，痰多，喉间痰鸣，以及因外感引起鼻塞流涕，打喷嚏时；
② 孩子因“风”引起了小儿惊厥、不安等；
③ 孩子脘腹胀满，不思饮食，出现呕吐酸腐、口气秽浊、大便酸臭、舌苔厚腻等症状时。
推荐用量：
1岁以内一次0.15g；1~3岁一次0.3g；4~6岁一次0.6g；每日1～2次。条件允许的情况下，最好在医生指导下服药。
02 孩子经常夜啼，究竟是什么原因？
孩子在白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚至通宵啼哭，中医称为夜啼，多见于6个月内的小婴儿，又时也发生于低龄小朋友身上。
孩子频繁夜啼，可能是以下原因造成的，家长要学会快速地找到原因，对证缓解孩子夜不宁的情况：
① 积食则卧不宁
“胃不和卧不安”，宝宝睡前吃多了，胃里不舒服，睡觉时自然就会啼哭。如果宝宝属于消化不良型夜啼，则通常会有以下表现：
夜啼不持续、没有规律，而是一阵阵的；
明显感觉腹胀，有时会呕吐乳块；
大便酸臭；
口气酸臭、舌苔厚白。
检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，能快速判断孩子是否积食，找到原因，减少喂养量、合理消食导滞，积食夜啼的情况能大大改善。
② 热毒内蕴
如果积食比较久了，导致积滞化热，向上蒸腾的热影响肝木心火，孩子心烦、爱发脾气的同时，也会在夜晚“大闹一场”发泄。心火过盛型夜啼，表现如下：
面色红、唇红，手脚发热，口呼热气；
喜欢仰卧，睡相多变；
夜啼声音高亢，开灯则哭得厉害，烦躁不安；
越哄哭得越凶；
小便黄、大便干，大便有酸腐味，伴有未消化食物。
当然，孩子内热有时不仅仅是实热，尤其在早秋时节，往往也会和虚火燥热有关，调理方向就要以清热滋阴、宁心安神为主。
具体如何区分虚火、实火、不同年龄“降火”的方法有哪些，可以点击之前的推文学习：👉 还觉得孩子总热气上火？太外行！教你秒判积热 or 虚火
③ 受惊
尤其对小宝宝来说，因突然的声响、光线变化受到惊吓，也会表现出强烈的不安、恐惧，导致接连夜啼。有时家里来客人了，陌生人稍微逗弄孩子，也会对小婴儿造成精神刺激。
受惊过度型夜啼，有这些表现：
熟睡时警惕性的小动作多，蹬腿、攥拳等；
喜欢紧紧偎依在家长怀里；
可能每晚定点哭闹；
哭闹时有大人哄拍，啼哭减弱。
对于这种情况的夜啼，减少外界刺激（比如一段时间内暂停外出），增加和小宝宝的接触陪伴，予以更多抚触安抚和言语安慰，情况会逐渐改善。
③ 脾胃虚寒
晚上阴气较盛，阴气侵入宝宝体内，脾胃虚寒的宝宝容易肚子痛而哭闹不止。
其中，小宝宝容易因为喂养不当、不慎受寒导致肠胀气，出现腹痛不适而夜啼的情况。其实这多少也和孩子本身脾胃虚寒、喂养不当有关。
脾胃虚寒型夜啼，表现如下：
脸色发白发青、四肢欠温；
吸吮乳汁时没什么力气，食量少、胃口差；
睡觉时喜欢趴睡，夜醒哭闹时弯曲身体，或喜欢抱枕头；
大便稀溏。
对于年龄较小的婴幼儿宝宝来说，把宝宝的肚子保护好，不受寒凉刺激，根据其消化状况科学喂养，每次喂奶后拍嗝、做好排气操……通过这些方法减少肠胀气的发生。
2岁以上、因为虚寒体质而经常腹冷腹痛的孩子，要顾护好消化，合理温补；腹痛时，可以用许暖儿脐贴缓解。
03 如何判断孩子是否脾胃虚寒？
在介绍很多偏凉性的食疗方时，都会补充一句不适合脾胃虚寒明显的孩子食用。
其实，几乎所有孩子天生都是气虚虚寒体质，连带着“成而未全”的脾胃也是虚寒、功能不完全的，随着后天的成长，以及居住地、生活饮食习惯的不同，孩子气虚虚寒的体质也会发生改变：
有的孩子体质、脾胃功能越来越好，积食的情况越来越少；而有的孩子却长期积食，甚至脾胃越来越差。
排除先天禀赋的原因，后天长期饮食不节、过食寒凉、长期脾胃受损，都可能会导致脾胃虚寒，脾阳不振，
如何判断孩子是否脾胃虚寒？可以看看是否有出现以下症状：
① 脸色发黄，气池发青，看起来有“熊猫眼”；
② 大便经常不成型，或先硬后稀；
③ 胃口差，经常容易积食；
④ 体质虚弱易病，适应力较差，稍微变天就受寒感冒；
……
也有最简单判断孩子脾胃虚寒明显的方法：
如果孩子不那么喜欢吃冷饮雪糕，稍微一吃寒凉冷食就出现腹痛、腹泻、呕吐等不适的，肯定是脾胃虚寒；这类孩子还要警惕过敏性疾病。
脾胃虚寒的孩子在日常饮食上可以适当多吃一些健脾补气、温暖肠胃的食物，比如鸡肉、猪肚、韭菜、茴香、生姜等。
同时尽量少吃或不吃寒凉、易损伤脾阳的食物，比如绿豆、豆腐、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。
推荐食疗方：胡萝卜粥、芡实山药鲫鱼汤。
许尤佳育儿堂·食疗方
胡萝卜粥
材料：胡萝卜1根，粳米50g，生姜2片。
做法：胡萝卜洗净切丝，沸水煮过后，与食用油、葱花、姜末等调料翻炒后待用；大米加5碗水，煮至米粥软烂时加入炒好的胡萝卜，小火熬制10分钟即可。
功效：补中安五脏，缓解肠胃不适。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂·食疗方
芡实山药鲫鱼汤
材料：芡实15g，淮山15g，鲫鱼1条，姜片适量。
做法：鲫鱼煎熟，倒入适量开水，放入芡实、淮山、姜片煲煮1小时，适当调味即可。
功效：补气，健脾，温阳。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
以上是本周盘点的所有内容。
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