图片来源：稿定素材
夏日炎炎，最幸福的事，莫过于在空调房里吃西瓜了！
但不少家长反映，孩子吃了西瓜，就出现了腹痛、腹泻甚至咳嗽等问题，这是怎么回事呢？是不是代表孩子不能吃西瓜呢？
其实，吃西瓜是要讲方法的，特别是对于孩子而言，今天就来给大家带来一期“吃瓜”攻略！
1
孩子能不能吃西瓜？
孩子能不能吃西瓜！当然是能的，但是要看孩子的情况适不适合吃。
图片来源：稿定素材
首先，我们先来看看西瓜的功效：
西瓜，味甘，性寒，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。
西瓜是寒性的，所以出现以下情况的孩子，最好先不要吃：
① 10个月以内的小宝宝不宜食用，也不要在辅食里添加西瓜汁；
② 脾胃虚寒、腹泻、便溏的孩子不宜食用；
③ 过敏体质的孩子不宜食用；
④ 湿气重的孩子不宜食用；
⑤ 糖尿病、肾功能不全患儿不宜食用。
不属于以上情况，孩子是不是就能放开了吃西瓜呢？自然不是的，还要注意食用的方法：
① 适量：在孩子消化好、无病痛的情况下，可以每周吃1~2次西瓜。1~3岁的宝宝可以吃3~5勺；3岁以上宝宝可以吃6~10勺；10岁以上的孩子，消化系统已经趋于成人，可以再多吃一点。
② 适时：西瓜中含有大量的水分，饭前或饭后食用的话可能会稀释胃酸，影响消化，所以最好是在两餐之间吃，吃完用清水漱口，防止龋齿。
2
注意！这种瓜不能吃！
平时我们买回来的西瓜一般都比较大，一次很难吃完，怎么保存是个问题。每年都有因为吃了保存不当的隔夜西瓜被送医院甚至死亡的新闻发生，应该怎么吃呢？
首先，家长在购买的时候，最好选购新鲜、完整的西瓜，不要买已经切好的西瓜。切西瓜时，最好用专门的水果刀切，切之前注意先清洁好砧板和刀具。
西瓜最好是现切现吃，如果吃不完要尽快盖上保鲜膜放入冰箱，但冷藏的时间最好也不要超过24小时。取出再次食用前，最好先将表皮切去2cm左右，再用热水泡温给孩子吃。
3
家长吃西瓜
孩子吃“西瓜皮”
我们平时吃完西瓜，西瓜皮是不是都扔掉了？其实，西瓜皮也是一味中药，又被称为西瓜翠衣。
西瓜翠衣是将西瓜外面的青皮削去，留下中间青白的那部分。中医认为，其味甘，性凉，归脾、胃经，具有清暑解热，止渴，利小便的功效。
西瓜翠衣没有太多糖份，也没有西瓜果肉那么寒凉，因此西瓜皮是比西瓜肉更适合孩子的。天气较热的时候，家长可以将西瓜皮煮成翠衣解暑健脾粥，为孩子解暑生津。
推荐食疗方：翠衣解暑健脾粥
许尤佳育儿堂·食疗方
翠衣解暑健脾粥
材料：西瓜翠衣25g，粳米50g， 白扁豆15g，山药15g。
做法：材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煮30分钟即可调味食用。
功效：解暑生津，健脾开胃。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
除了今天所说的西瓜，夏季也是很多瓜果上市的时间，哪些适合孩子呢？又该怎么吃？
联系客服
