为什么要量腰围？

不同类型的肥胖，对身体的影响不同。根据脂肪储存位置的不同，肥胖可以分为“苹果型肥胖”和“梨型肥胖”。

苹果型肥胖：苹果型肥胖，又称为“腹型肥胖”、“中心型肥胖”。特点是腰更粗，肚子大而胳膊和腿比较细。这种肥胖，通常意味着心脏、肝脏等器官周围脂肪过多。

梨型肥胖：胖在臀部和大腿。也就是上半身不胖，下半身胖的身材。

▲你是哪种身材？

不论是哪种肥胖类型，都对健康都不利，但是苹果型肥胖出现糖尿病、代谢综合征、心血管疾病的风险更大，更要引起重视。

“腰臀比”，即腰围除以臀围的数值，是衡量是否有腹型肥胖的指标。世界卫生组织(WHO)推荐的腰臀比分界值是男性0.90，女性0.85，当腰臀比大于这个值时，就说明是苹果型肥胖，要注意减少内脏脂肪了。

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