不让夫妻冷战伤害感情，你一定要知道这些婚姻技巧

粉丝提问：

川哥，我跟老公吵架，带着孩子在娘家住了半年了；老公一个电话也没有，昨天我妈给他打电话，他也没有接；你说他是不是真的想离婚呀。

以前我生气回娘家，他都是立马追过来道歉的；后来吵架多了，他会说你走了就别回来，但过几天还是会过来接我；我也知道我脾气不好，遇事爱冲动，有时回去也会给他道歉，分析分析各自的不对，他也不爱听。

我现在想回家，拉不下脸，不回又怕他真的想离婚，该怎么办呀？

许川老师回答：

冷战在婚姻当中就是一个由量变到质变的过程，这位女士习惯于生气回娘家，其实就是用这种“冷落”的方式，给老公施压，希望老公能够认错，哄哄自己；但这种策略的危险恰恰就在于一开始热恋期，男人的让步，会让你尝到甜头，无形中甚至会觉得这是索要感情的好办法；但次数多了，男人的态度变得越来越强硬，自己反而被动了。

男人之所以变得强硬，是因为：

1、他觉得没法沟通。

你遇到事情就跑，是在用消极的方式应对两个人之间的冲突；他道歉接你，也只是为了哄你回去，并没有真正解决两个人之间的矛盾；时间长了，男人潜意识会产生一个结论：我们显然不是良配，无法沟通；自然也就没有动力继续哄你了。

2、女人希望通过冷落让男人反思，真正认识到自己的错误；但这种情况下，男人的道歉其实只是迫于压力，内心并不真正认同；甚至他会觉得自己是被胁迫着认错，每一次道歉都是对自己男性尊严的打击，会对女人产生排斥心理。

要避免冷战伤害感情，一定要及时处理彼此之间的冲突，不能让伤害积攒太多，让无效沟通成为惯性。像是提问的女士这种情况，已经陷入被动了，就不能再延续之前的思维模式等着男方主动了，要想办法巧妙给自己设置一个台阶，先回去创造相处的机会，然后慢慢调整相处模式，刷新对方对你的负面认知和相处中的负面感受。

1、不必刻意认错，练习用幽默和玩笑化解冲突

婚姻里，不必过于纠结谁对谁错，吵来吵去，往往是赢了道理，输了感情；男人既不喜欢女人逼迫自己反省、认错，也不喜欢听女人分析：“这件事情是我不对，但你也有不对的地方”；他们只会觉得你在翻旧账，又陷入新一轮的争吵，烦不胜烦。

本身在争吵的过程中，彼此都会表达自己的心声，冷静下来以后，理性思维也会看到这些部分，有新的思考；过于强调对错带来的情绪，反而会让彼此失去容纳这部分思考的空间。

男人本质上是个孩子，不管长到多大年龄都会有这个部分，他生气了，逗逗他，哄哄他，比一本正经的认错和道歉，好用得多；只要情绪好了，理性思维就会回来；只要关系好了，他就愿意为你妥协和付出。

比如我有一位非常容易情绪化的学员，沟通中我们发现她老公非常喜欢她身上“可爱”的特质；除了带她做情绪管理练习，我们还设计了更灵活有趣的争吵应对方式；比如老公嘴笨，而她伶牙俐齿，口无遮拦，吵架老公能被气得半死，跑到书房生闷气；我们就教她走到门口说：“天哪，门怎么锁起来了，老公，你不会躲在里面生闷气吧？我的天呀，你不是这么小气吧？居然跟我一般见识，你不知道长得好看的人都没脑子吗？”老公好气又好笑，对她身上的“可爱气”毫无抵抗力，出来捏捏她的脸，打打闹闹就和好了。

2、可以给彼此空间冷静，但不要用“冷战”威胁

男人自尊心往往更强，非常不喜欢“家丑”外扬，也受不了女人的威胁和压力；所以“生气回娘家”这件事，对感情的杀伤力很大。

一方面是两个人的事，折腾到父母那里，甚至有的女方家人还会借机教育男人，出主意，会让男人觉得非常没面子；另一方面，他出于压力，为了维护感情，会让步、道歉，但这种威胁带来的屈辱感，在感情变差的时候会加倍爆发出来，让男人的心肠更硬。

所以一定不能用“冷战”去威胁对方，如果吵到情绪头上，耐受不了，或者害怕更大的冲突，给彼此一点冷静的时间，也是好事；但要记得给对方打个招呼，切忌直接摔门而出；要让他知道你只是需要冷静，而不是故意离开惩罚他。比如，你可以说：“我下楼转转，我们换个时间再讨论这个话题，好吗？”“我心情很糟，去闺蜜家住两天放松一下，等两天我们再讨论这件事，好吗？”

总而言之，你暂时离开现场，去转转，去逛街，去闺蜜家，甚至回娘家都没有问题；但要提前告诉对方，你只是需要冷静，冷静完了愿意主动和他沟通，你不是故意惩罚他，给他施加压力。

同时，不要把其他人卷进来帮你们评理，甚至是发动他们和你一起讨伐老公；你可以让朋友陪伴你的情绪，但注意分寸，不要把夫妻私事事无巨细暴露在外人面前，尤其是老公介意的隐私部分。

能做到这两点，就可以在早期阶段安全化解“冷战”，即不做主动用“冷战”伤害关系的人，也能够用幽默玩笑把对方带进沟通链接的氛围里。

如果正在感情当中经历争吵、冷战，甚至是严重的婚姻危机，不知道怎么处理，私信我，我来帮你。

 

▼

每天与许川一起提升内在力

掌握情感的主动权！