结婚后发现另一半变了怎么办？

许川老师说：

婚前常常接你下班，婚后慢慢也不接了，有自己的安排了；婚前遇到事情以你的意见为准，婚后却常常跟你有分歧，不管你的想法……

很多女性都会遇到这个问题：在婚前感情很好，结婚后也会维系一段时间的甜蜜期，可结婚后一段时间，发现伴侣对自己没那么爱了。

这时，就会产生一个疑问：他是不是不爱我了？

从婚姻情感的专业角度看，伴侣变了的原因有3点：

1、没有构建出舒适的互动模式。

婚前两个人没有生活在一起，见面的时候充满激情。一旦结婚，新鲜感慢慢就会散去。夫妻二人朝夕相处，一旦没有构建出舒适的互动模式，两个人就会觉得对方不够爱自己了。

这类感情，往往存在一个点：相处时觉得不舒服。

比如两个人总是一个人提要求，另一个人只能服从；或是沟通时总是一方指责，一方沉默。

当相处不适、沟通不顺畅时，就会有一方拒绝互动，态度发生变化，潜移默化地作用在婚姻里，彼此的心就会离得越来越远。

因此，如果你发现另一半没有和你互动的意愿，需要复盘两个人的相处模式、沟通模式，看看是否自己施加了过多的压力。往往我们会发现，这样关系里的两个人，互动是有问题的。

2、需求的不匹配。

人的需求随着共同生活的时间，是会发生变化的。谈恋爱的时候，能见到对方，一起共度一段时光就是满足了情感需求；结婚之后很顾家，经济上，细节上能关心彼此也是满足了情感需求；但是结婚五年之后，在家里能不能放松的做自己，伴侣是会接纳自己的缺点，还是常常抱怨自己，这也是情感需求。

两个人一起生活10年20年，是否欣赏彼此，能让彼此发展得越来越好，也是情感需求。生活中常见的满足不了需求，就是我们结婚之后忘了关心对方，只看到了自己。

当你感受到另一半变了时，说明你很渴望被他爱，而他把需求投射到了事业或其它方面。你对感情的需求比他对感情的需求要大很多。

你有很多期待需要满足，当他无视你的期待时，你就会感受到失望。这和两个人对感情的认知、对婚姻的认知、彼此内在需求的形成有关。

举个例子：

比如对方认为结婚后爱情就变成亲情，就会失去经营婚姻的意识，对你就没有那么好了；

再比如，如果你从小缺爱，就很渴望被他爱，你对于爱的需求就会比他更强烈，期待也就会越高。

——这些都会导致你感受到另一半变了，让你对感情失望，你觉得他没那么爱你了。

3、在感情里持续消耗。

还有一种另一半态度变化的原因是：他失望了。

在相处中他感受到持续地消耗、痛苦，比如你们经常吵架、冷战、争执，让他感受到很强的负面情绪，或是你们之间存在一个心结：比如你和他父母发生了冲突。

这些因素，也会导致伴侣态度发生变化。他会感受到自己付出了很多，但没有得到该有的反馈，于是采取削弱对你的好的方式，来惩罚你。

通常来说，发现伴侣变了，有以上三种情况。所以我希望大家明白，发现伴侣变了，好像没有以前那么爱你了，并不是一个糟糕的结果。

相反，这是一个开始，这意味着你开始发现你感情中的问题，比发现问题更重要的是，你准备怎么解决这个问题。

当大家发现伴侣变了，不够爱自己的时候，常常会有以下几种做法：

1 直接提出不满，向对方抱怨：你变了，对我不够好。

但是这样抱怨的效果往往不好，因为这种处理方式没有讨论对方变化的原因，只是指责对方变化这个结果。对方在感情中的不满，没有被注意到，他往往也会有比较消极的回应；

2 默默地接受感情变化的结果，转移注意力到工作，生活，孩子身上。

用别的东西来填补感情的不满足。爱与被爱是人的天性，转移注意力也许会获得表面的和谐，但两个人内心的距离会越来越远，爱会越来越淡；

3 报复伴侣，比如拒绝性生活，甚至自己婚外情，用让对方痛的方式惩罚对方。

这样的处理方式不仅对婚姻改善没有帮助，反而会把自己的生活搞得一团糟。我们失去了对自己的欣赏，对家庭的忠诚。

真正有帮助的处理方式是意识到：当你发现伴侣变了，看到他和你预想中不一样，意味着你们开始磨合。

从我说的前面三种原因想一想，你们之间感情变淡的原因是什么。如果你自己找不到，也可以把你的情况跟我说说，我来帮你寻找。而在磨合的过程中，找对了方法处理好了，就能让婚姻稳定，而处理不好，总是争执、吵架、冷战，就会导致感情的破裂。

所以，磨合期是一个十字路口。一条路通往幸福，另一条路通往痛苦，希望每个人都能找到幸福的那条路，妥善地应对磨合期。

如果你正在经历其他感情问题，也可以发私信跟我说说，我来帮你分析如何解决。

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