本期主播丨杨枪枪
近日，凭借搞笑视频走红的小孩钟美美突然登上热搜。
这一次，不是因为搞笑新作，而是因为一场哭诉。
在主持人陈铭谈到“父母离婚该不该让孩子知道”时，他突然情绪崩溃，说出自己的童年遭遇。
在他的成长经历中，父亲这个角色不但缺席，而且还家暴他跟妈妈。而钟美美年少成名，其中最重要的一个原因，就是他想要成为这个家庭的顶梁柱，让家人幸福。只是这个美好愿景的背后，藏着的，却是一个与原生家庭抗争，令人心疼的小孩。凭借当网红赚来的钱，他成为家里的顶梁柱，承担起“养家”的责任。不了解他的人，都以为他是个极具模仿天赋的完美小孩，但却忽略了他这份风光背后，藏着的是一份无人触及的内在创伤。父母早已貌合神离，只是碍于还有个小女儿，一直未离婚。本该成为家庭支柱的父亲，却是一个家暴恶魔，钟美美目睹他家暴母亲，自己也经历过他的殴打。在别人渴望家庭圆满的年龄，他却迫切希望父母能够离婚。只是家庭不幸的根源貌似走了，但家暴的阴影却还一直存在钟美美的心底。因为心疼母亲的操劳跟辛苦，在得到赚钱的机会时，年仅十五的他，毅然踏入成人社会。别的孩子，只需要用功读书，他学习之余，还要分心研究短视频。有不少网友认为，他的模仿，是在丑化老师的形象，在他的视频底下狂刷恶评。本以为这个孩子终于能够放下重担，专注学业，但是没过多久，他又回到这个名利场。在钟美美的家庭系统中，他没有站在孩子的位置上，享受轻松自在的学习时光，而扛起了整个家庭的责任，把自己当成了顶梁柱。心理治疗大师海灵格曾说：“每个家庭系统中，家庭成员都有自己的位置。”只有家庭成员各司其职，站在正确的家庭位置上，生命才能顺流。当家庭系统失序，就会导致家庭不和、痛苦等负面事件的诞生。父亲的缺席，让钟美美被迫承担起这个身份的责任，背负了父亲的痛苦跟压力。他没有留意到，自己内心受伤的小孩，其实没有得到疗愈。当他在节目中，被大人引导到原生家庭话题，那个受伤的内在小孩才会冒出来，诉说委屈。一旦我们再经历当年的处境，那些未曾被疗愈的伤，就会再次出现。身处失序的家庭系统里，那个蜷缩在我们内心身处，受伤的内在小孩，它一直存在。在这个家庭系统里面，大姐香田幸既当父亲，又当母亲。在父母离开、外婆离世后，她一力承担起父母的责任，照顾妹妹长大。看着同父异母的妹妹被继母苛待，她不顾反对，邀请妹妹一起居住，想要替父亲好好照顾她。因为妹妹的“拖累”，香田幸一直没能跟男人好好交往结婚。曾经，她最憎恨那个破坏她家庭的女人，现在，她却成为别人的情妇。他的存在弥补了香田幸从未感受过的爱与温暖，让她深陷泥潭。因为向外索求缺失的爱，香田幸的感情生活陷入一片混乱。那个男人，获得去国外工作的机会，想要带香田幸一起走。他跟香田幸交往多年，一直以妻子患病为由，不肯离婚。妹妹们认为，他懦弱无能，不希望姐姐跟随像爸爸一样的人离开，却惹得她大发脾气。她为那个男人辩解道：“不能这样抛弃妻子，也是无可奈何的吧。”但是那个弥补她缺失父爱位置的男人，那个一直伸着手渴望父爱的内在小孩，一直活在她心底。克里希那南达在《拥抱你的内在小孩》一书中，如此描述“内在小孩”：内在小孩是孩童时代未被疗愈的那部分自己，它的一个很大的特征是恐惧。这份恐惧也可以演化成悲伤、愤怒、自卑、嫉妒等情绪。很多时候，负面情绪诞生的根源，就是内在小孩的伤痛所在。那个对此抗拒的小孩，会在我们经历同样处境时，突然冒出来。当伴侣没有回你消息的时候，你就歇斯底里，和对方大吵大闹；在跟伴侣交往中，总是要求对方证明自己的爱，以此来求得所谓的“安全感”；我们成年后所遭遇的种种问题，许多是孩童时代伤痛的投射。就像站在错误家庭序位上的钟美美跟香田幸，他们一直承受那些本不该承受的压力。它被痛苦加身，以至于我们在生活的方方面面都有它的身影......每个人心中都有内在小孩，它是我们感受跟情绪的表达。倘若它有伤口尚未痊愈，这些伤口，就会成为我们生命中的苦痛。《重启人生》有一句献给“内在小孩”的话：“你是我生命的一部分，我接纳你，就像接纳阳光、空气、水分一样。”伸出双手去拥抱那个受伤的内在小孩，它才能得到疗愈，让错乱的家庭系统排列，回到正轨。面对原生家庭的困扰，我们要做的，是放弃跟原生家庭的抗争，放过自己。去意识到受伤内在小孩的存在，正视那些被掩盖的痛苦跟负面情绪。去看见内在那个受伤的孩子，站在该站的位置上，接纳它，拥抱它。那么，我们要如何才能看见并疗愈内在小孩，找回自己的位置呢？因为大多数人小时候的需求没被满足，所以才会有很多受伤的情绪附着在表面。这层伪装，其实是我们用以保护自己，不让别人看到自己的戒备，但是它也让我们跟完整的自我隔绝开来。想要疗愈，我们需要跟身体联结，找到那个隐藏在深处的内在小孩。基本上，那些能够让你集中精神，活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结。可能是瑜伽、静坐、跑步，只要能够让你专心观想身体，它们就能成为一种冥想。集中注意力，把觉知带到那个让你感到不舒服的地方，带着意念跟它沟通，让它放松。在觉知到内在小孩时，不要带着批判的目的去审视它们，或者找其他伪装，来为它们辩解。想要清理这些创伤，我们要先让自己回到孩童时期所处的创伤状态，去感受这些负面情绪，如：恐惧、害怕、愤怒等。找到当时的你所渴望的疗愈，做自己的内在父母，滋养它们，才能清理旧时的创伤。当自我完整，才能站到自己正确的位置上，发现那些你承担的不属于你的痛苦，将它们归还给父母。就像海灵格所说：“是秩序的一部分，秩序是早已被排定了的，爱只可以在秩序的范围内成长。”父母有父母的功课，你亦有你的功课，不要强硬把父母的责任背在自己身上。只有觉知到内在小孩的存在，正视它的痛苦，清理创伤，我们才能站回所属位置上，感受爱。亲爱的，外面没有别人，放弃跟原生家庭无谓的抗争，放过自己。找到内在小孩，疗愈它，让自己站在该站的位置上，去感受被爱的滋味。
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