对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命。越早发现，越早治疗，恢复越好。
研究表明，心梗更容易在夜间爆发。
因为，人体处于睡眠状态时，身体活动少，加上晚上不能及时补水，血液就会较为粘稠，增加了发生心梗的可能性。
晚上睡觉时，一旦有这三种特征，十有八九是心梗！
特征一：睡觉时，手脚冰凉
正常来讲，血液循环好的人，手脚是温热的，但是睡觉时，若在被褥里手脚还是冰凉，很难暖和，即便热水刚泡完脚，过不了多久依然会冰冰凉，那么可能是心脏发生病变了。
心脏就好比人体的“发动机”,为全身各处提供血液、温度，而手脚是肢体末端部位，可能是心脏出了问题，导致四肢血液循环不好，而出现的手脚冰凉。
特征二：突然被憋醒
在夜间睡眠中，突然感觉胸闷或气短而醒，被迫坐起，轻者几分钟到十几分钟后症状消失，此时，要及时就医，很能可能会突发心梗。
特征三：异常盗汗
通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，出现盗汗的情况，一定要提高警惕，可能猝死即将发生。
1、嗓子痛，有火辣辣的感觉
心梗来临时，会有许多非典型的症状，例如，嗓子有火辣辣的感觉。
这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型时，如果你在没有吃辣椒的情况下，有这种感觉，小心，是不是心梗发作的表现。
2、腹部疼痛
突然性的腹痛，很容易被错误判断成胃肠炎、消化道疾病等等，其实这是很危险的。
如果，本身有冠心病、高血压，或者是其他方面的心脑血管疾病，并且，伴有心律失常、呼吸困难等症，建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。
3、心绞痛频繁
心梗发生前，会出现心绞痛，发作频繁，且疼痛比较剧烈，持续时间长。
此时，一定要注意心梗，及时检查，切莫再拖延。
1怕，悲伤过度
很多人的心脏病，是在受到“刺激”，如过度悲伤，情绪异常激动等情况下发作的。
在悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。
悲伤，已经被列为心脏病发作的诱因之一。
2怕，高压累积
不论是家庭，还是工作，巨大的压力，对于心脏来说，尤为不利。
压力的累积，会给心脏埋下一颗“炸弹”。
相关研究称，精神压力大的冠心病患者，比精神压力小的患者，死亡的可能性要大3倍。
所以，生活中，要学会给自己减压，切莫长期处于高压状态。
3怕，喝酒贪杯
很冷的冬季，喝点酒，尤其是白酒，可驱寒暖身。
然而，喝酒，对于心脏的危害，十分巨大。
一方面，喝酒，容易导致血压升高，危害心脏健康。
另一方面，喝酒，还会导致心跳加快，增加心脏负担，危害现在健康。
所以，要注意，酒水要少喝，能不喝最好。
养护心脏，多喝二水、多食二红，常揉二穴
“多喝二水”
1、藕叶富丁茶水
将藕叶、富丁、蒲公英，搭配在一起，制成茶饮，热水冲泡即可。
藕叶，归心经，含有生物碱、黄酮类等有效成分，有降低血清中总胆固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠状态，有很好的降脂作用。
富丁，含有阿克苷，有助于增强去氧肾上腺素诱导动脉收缩，从而有助于降压。同时，还有降低胆固醇、甘油三酯的量。
蒲公英，有广谱抗菌作用，对体内炎症有一定抑制功效，可减少血管内皮炎症发生。同时，蒲公英也可降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的作用。
三者在一起，有很好降脂、消炎，利于保护心脏、脑部血管的作用。
2，蜂蜜水
蜂蜜，味甜润，含有人体需要的一些酶类，其还能改善血液的成份，促进心脑和血管功能。
所以，经常饮用蜂蜜水，对心血管病人很有好处，还有助于补充体力，消除疲劳。
食用方法：
每日清早空腹取蜂蜜2勺，用60℃以下的温开水冲服。
切忌：不要用开水，防止因水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。
“多食二红”
1、红樱桃
红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。
此外，樱桃中，还含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，有益心血管健康。
2、西红柿
西红柿，常见的蔬菜，含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，保护血管。
患冠心病及中风的病人，每天适量吃些西红柿或榨成汁，有利血管健康。
“常揉二穴”
1、内关穴
内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。
经常按，对心血管疾病，十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。
2、劳宫穴
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。
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