健康要调理，那要忌口啊

生活中，脾胃虚弱，是比较常见的亚健康症状。

脾胃虚弱的病因呢，可能是因为长期饮食不规律、过食生冷、长期服用抗生素，或者是因为某些疾病之后引起的。比如，慢性肺炎、慢性肾炎，等等。

脾胃虚弱的人呢，大多脸色发黄、面部色素沉着不均匀、头发稀疏人消瘦、看起来憔悴没精神。

还有些人常出现胃胀、肚脐周围痛，等等的症状。

那得找大夫面诊，细细调理。

但是呢，病是自己生的哇，想要健康，可能还需要自己多多用心，调整生活习惯吧。

据古书记载，“病有六不治”的观点，意思是说，在六种情况下，大夫也是无能为力的。

其中有一条，提到“衣食不能适”。

意思就是，如果“穿衣不当，吃得不好，暴饮暴食，不注意忌口”，这样的情况，可能没法子治疗好哟。

为嘛咧？因为，身体不够健康的时候，有些食物吃了，可能，会犯病哟，会出现一些不想看到的症状哟。

所以，中医针对病人，有了“忌口”的要求。

汉代大医张仲景说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾，以此致危”。

看起来，吃的食物，要适合自己的健康状况。

如果吃了对身体有益处的食物呢，那就能帮助到身体。如果吃了对身体有害的食物，那可能就会出现疾病啊……甚至，可能出现大问题。

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根据体质做好忌口

比如说吧，绿豆性寒凉，平素脾虚胃寒、容易腹泻拉稀的人不适合吃。

如果，体质寒凉的病家，正在喝扶阳祛寒的中药汤，同时，也喝绿豆汤，这一碗药药的药性，能打得过一碗绿豆汤么？

如果，已经体质寒凉了，常常出现手脚冰冷的感觉的，不喝汤药扶阳祛寒，反而还在喝绿豆汤，这种脾虚胃寒体质的人，是不是更有可能腹泻拉稀呢？

所以呢，用药固然是要对症下药，饮食呢，也是要以人为本，根据体质来挑选的，有些不适合自己体质的食物啊，那就不能吃，得忌口。

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脾胃虚弱管好饮食

有些个不算太过难以消化的食物，对于脾胃虚弱的人来说，也许，也消化不动。

比如糯米团子啊，红烧排骨啊，油炸鸡腿啊，等等。

有些孩子喜欢吃啊，路过炸鸡店迈不开腿，缠着家长非要吃一个……可是呢，自己的脾胃不够强大。吃了之后，也许，晚上就吃不下饭了。

脾胃更虚的呢，也许，就出现食积了，第二天还是胃胀吃不下饭。也有些孩子，晚上，因为食积，出现了发烧。

若是自家宝贝的脾胃虚弱啊，多教育，多给孩子讲讲道理，少带孩子从这些地方过。以免引起不必要的哭闹啊，争执啊。

不给孩子吃，看孩子馋得可怜。给孩子吃了，若是病了，那岂不是更麻烦？

在家里吃饭时啊，那就更要看管好，不适宜孩子吃的，不要挟给孩子了。

孩子的脾胃搞差了，随之而来的，有可能是气血不足、抵抗力下降、发烧、喝药……或者是吊水、肺炎……

生活中有时，能见到这样的案例哦。

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病中一定做到忌口

咱们知道的，若是感冒了、发烧了，除了喝药之外，还要饮食清淡，只喝稀粥。

有些家长舍不得啊，觉得这样会不会营养不良呢？孩子没有好吃的菜，看着不落忍啊。于是呢，红烧排骨、炸猪骨，脆脆香香，只管给孩子吃啊吃啊……

那，孩子本来快要痊愈的症状，会不会再反复呢？

做家长的观察一下吧。有时孩子快痊愈了，结果，吃了顿丰盛的饭菜，症状又反复了。

记得中学里学习过的那篇课文《触龙说赵太后》。这里面有一句名言：“父母之爱子，则为之计深远。”

话说，把脾胃调理好了，不就可以正常饮食了么？可以吃更多想吃的食物哇。