心理专家| 爱哭的孩子

你好，我是冰雪凌云

国家二级心理咨询师 & 婚姻治疗师

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个案描述

小敏的孩子3岁，让小敏常常烦恼的是，女儿总是哭哭啼啼的。走路不小心摔倒，她哭；妈妈抱一下别的孩子，她哭；吃饭慢，妈妈提醒她，她哭……妈妈说：我已经很小心翼翼了，可是，她还是稍有风吹草动，便开始哭泣。我尝试过一些办法，可是，却没有效果。比如：安慰她、吓唬她、转移她的注意力、跟她讲道理……软的硬的我都试过，可是，她还是那样。哭得多了，我也开始心烦意乱，究竟该怎么办好呢？

个案分析

面对孩子的哭泣，家长们常常采取的方法是：

1、推卸责任：“都怪桌子不好，弄疼宝宝了”这是家长们常说的一句话，可是，这样的做法容易导致孩子长大遇到挫折时，不找自身原因，而将责任推卸到别人身上。

2、转移注意力：当孩子哭泣时，为了让孩子停止哭泣，家长们会用食物或玩具转移孩子的注意力。这种方法剥夺了孩子表达情绪的机会，会导致成年后通过暴饮暴食或放纵玩耍等错误方法应对挫折、缓解压力。

3、指责与评判：“这点儿小事也哭，太软弱了吧？”用这样的语言，孩子得不到家长的认同和安慰，让他们不敢向家长寻求支持和帮助，使亲子关系疏离。

通常，孩子的哭泣是有心理需求的。有的孩子通过哭泣表达自己的不满或者抗议；有的孩子由于受到传统文化的影响，使得孩子的情绪压抑下来，通过偷偷抹泪，并穿插一些行为来吸引大人的注意。

支招

以孩子弄丢了心爱的玩具为例，看看该如何处理孩子的哭泣：

1、接纳：体会并接纳孩子当时的情绪，可以说：“妈妈知道你弄丢了你最心爱的小熊，很伤心。”

2、分享：让孩子讲述自己的感受，如果孩子小，可以帮助孩子表达感受，可以说：“你是因为自己的不小心而感到难过，是吗？”

3、区分：玩具丢失后，家长可以帮助孩子一起回忆，一起寻找。如果用尽了所有方法也无法找回玩具，可以说：“妈妈知道你已经尽力了，咱们想想，将来如何避免这种情况再发生吧。”将情绪和解决问题区分开来。

4、回应：等待孩子的回应，与孩子一起出谋划策，找到避免再次弄丢玩具的办法。

处理孩子哭泣的过程，也是家长增进亲子感情的一个契机，让孩子感受到“在我伤心的时候，有人懂我、帮我、支持我”！这样的过程，孩子的情绪得到释放，内心获得安慰，同时也可以有效避免将来出现类似情况。

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