莲 子 说
亲爱的青青莲子的伙伴们，大家好，我是莲子，欢迎收看《两宝妈妈莲子的教育日常》今天的主题是《女儿仰卧起坐哭了》
我的女儿体育很不好，之前在离中考已经不到100天了，所以她最近在疯狂地练习仰卧起坐和跑步。
昨天晚上回来在家里练仰卧起坐，先是负重5公斤，做20个，然后4公斤做25个，2公斤做30个，之后再从30个25个20个，这样来练。
练了几组之后，练着练着就在那里哭了。我一看好像要掉眼泪了，我说，“要不先停下来，不做了，躺一会儿。”
女儿就躺在那里，躺在垫子上眼泪还在不停地往下掉，我就给她拿了一块手绢擦了一下眼泪。
擦眼泪的时候我就问她，我说：“乖啊，是因为太累了呢？还是觉得这样练习太苦了呢？”
她没回答我的话，过了一会说，“妈妈，你别说了，我要是和你说的话，我就哭不出来了。我想哭出来。”
我说“好，好，好”，然后又让她哭一下，她哭了一下呢，她就对我说，“妈妈你别看我了，你做一点正经事，去帮我把那个哑铃归位吧，拿走。”
这时候我就跟她说，我说：“小姐，非常乐意为您效劳，您安排我做什么事，我就做什么事。”
我这么一说呢，孩子扑哧就笑了，破涕为笑了，好像开心了一下。
我放了哑铃，过来就说：你知道吗？我们托班里头也是有这样的小孩子。那孩子们，下午大课间要做很多的体育锻炼。
所以我回去第一件事就是看这些孩子们，他们的脸色如何。
我一看，这孩子已经累得苟延残喘的样子了，那我就知道肯定他今天下午跑了很多圈，并且一定是还被老师虐了。
然后我就说他们某个中学，是这样子的，就让孩子们跑，如果不达标，就一直跑，直到你跑达标。
所以呢，个个都拼得拼死拼活的，小孩子们往前跑。那我一看，这个同学已经快要上气不接下气了，那我就说这种情况下是真正的跑累了。
那她一听就笑了。原来这个体育训练真的是考验意志力。这样她会觉得，妈妈我这个仰卧起坐这么一下就哭了，好像还有点不太好意思。
所以，就通过这样一个轻松的话语，孩子呢，就很快的一两分钟，她就从这个哭泣的状态变得特别的轻松，然后浑身有力量，该干啥干啥去了。
这个呢，就是我今天要和大家分享的要点，就是当孩子有一些情绪波动的时候。你呢，首先是要去同理他，然后可以说一点很有趣的东西。
之后再可以给一些现实的案例，别人家孩子的案例，这样的话呢，让孩子这个情绪可以有一个空间去得到释放和转化。
好的，今天分享就到这里，再见。
联系客服
