按摩身体上的穴位，赶走高血脂

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血脂是血液中所含类脂质的总称，高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化 、冠心病、胰腺炎、脑血栓、脑出血等，最终可能危及生命，以决不能忽视。

本病是由于进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系，典型症状表现为神疲乏力、失眠健忘、胸闷心悸等。中医按摩对慢性病有很好的效果，对高脂血症也有一定的疗效，现在就介绍摩降低血脂需要按摩的穴位。

血液检查报告

①用食指、中指、无名指指腹按揉膻中50次。

膻中

②用拇指指端轻轻按压中脘20次

中脘

③用拇指指端用力按揉丰隆2分钟。

丰隆

④用拇指指腹点按合谷30次,力度稍重。

合谷

除了按摩外还可配合药物治疗，饮食上要多加注意少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。加强体育锻炼，控制体重，至少每天做3次有氧运动，时间在30分钟以上，如此血脂很快就能降下来。