第一篇：执笔法
自古至今，执笔的方法五花八门，应有尽有。沙孟海先生考证认为，古人用三指执笔法写毛笔字。孙晓云先生在《书法有法》中也有讲到，感兴趣的可以参考。执笔的方法随着时代更替，生活起居方式的改变，桌椅板凳的发展更新，逐渐统一向五指执笔法发展。苏东坡即用三指执笔，时人讥笑他，他却说：“执笔无定法，要使虚而宽”。总之，古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的却是“擫、押、钩、格、抵”五指执笔法。本文只选择其中较为实用的数种执笔法加以讲解分析……
本文所讲执笔法具体图示如下（注：握笔法后文略去不讲）：
执笔法一：五指执笔法
又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵。
擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。
押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。
钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。
格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。
抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。
口诀：
大指食指对着捏，
中指向里顶勾天，
无名指头向外顶，
小指帮忙不要歇。
指实掌虚虎口开，
腕平掌竖笔直立。
（注：上述文字源自百度百科，有删减，个别字有更改！）
寄棘堂主评：约晚唐以降，书家多用此法。今之世人十有八九亦用此法。此法优点不再赘述，然此执笔法笔管易死，使转（注：此词具体释义尚待考证）困难，毋庸谈转笔、捻管了，则更为不便……用此法执笔欲入晋唐人藩篱，难矣！元以降恐惟赵子昂（注：子昂得晋唐皮囊）一人而已，然惜其多媚而乏骨，古已有论……
延伸阅读：百度《笔法九家谈》
执笔法二：捻管法
此法人多不常用，具体可参考上图。站着写大字，通常采用捻管执笔法，即用拇指和食指、中指和无名指捏住笔杆上端，高高提笔，仍要求指实掌虚，五指齐力。这种执笔法适合书写大字，行书、草书或狂草更适合，写正书需要较深的功力。（延展阅读：用提斗笔书写特大的字或题壁，即用拇指贴夹住笔杆内方，力量由内向右用力，食指、中指和无名指并列抓住提斗外面，用力方向与拇指相对，小指则贴在下面，高悬肘腕，以臂代替笔杆的运转，这种执笔方法叫“提斗抛笔法”。）
寄棘堂主评：此法亦古法。此法易使转、绞锋，灵活程度较高，然控笔稍难，需勤加练习。写行草大字尚可，写小字或正书恐勉为其难，不符合人体生理特征故也……
延伸阅读 ：百度《浅谈书法捻管技法》
执笔法三：拨镫法（此法阐述源自互动百科，不代表本文观点） 运笔的一种技法，如上图所示。镫一作灯，故亦有譬喻执笔运指如挑拨灯芯的。"拨镫法"是古代书法理论中关于书写技巧的一种方法，现今对它的解读依然停留在原有的认识水平上，古今书学论著大多把"拨镫法"视为执笔法，笔者通过对古今文献以及书法运笔规律的综合分析，认为拨镫法是用笔之法，是执笔与运笔之综合，此法首先是执笔法，然后是在此前提下的运笔法。 “拨镫法”首见于唐林韫《拨镫序》：〖韫咸通末为州刑掾，时庐陵卢肇罢南浦太守，归宜春。公之文翰，故海内知名。韫窃慕小学，因师于卢公子弟安期。岁余，卢公忽相谓曰：『子学吾书，但求其力尔。殊不知用笔之力，不在于力，用于力，笔死矣，虚掌实指，东西上下，何所图焉。常人云『永』字八法，乃点画尔，拘于一字，何异守株。《翰林禁经》云：笔贵绕左，书尚迟涩。此君臣之道也。大凡点画，不在拘之长短远近，但无遏其势。俾令筋骨相连，意在笔前，然后作字。若平直相似，状如算子，此画尔，非书也。吾昔受教于韩吏部，其法曰『拨镫』。今将授子，子勿妄传。推、拖、捻、拽是也，诀尽于此，子其旨而谓乎。 （一）《说文· 金部》：〖锭，镫也。从金定声。〗又： 〖镫，锭也。从金，登声。”〗 （二）《集韵·登韵》：〖镫，锭也。锭中置烛，故曰镫。〗 （三）《正字通·金部》：〖镫，亦作灯，俗作灯。〗 （四）《辞源》：〖镫 1 dēng 集韵 都腾切，平，登韵。 ①古食器,豆属。本作“登”。仪礼公食大夫礼：“大羹湆不和，实於镫。”注：“瓦豆谓之镫”又豆足曰镫。礼祭统：“夫人荐豆执校，执醴授之执镫。”注：“镫，豆下跗也。”②同“灯”。以形似豆而名。文选战国楚宋玉招魂：“兰膏明烛，华镫错些。”又三国魏刘公干（桢）赠五官中郎将诗：“众宾会广座，明灯熺炎光。” 2 dèng 都邓切，去，嶝韵，端 ③马鞍两边用以踏足者。南齐书张敬儿传：“敬儿与（沈）攸之司马刘攘兵情款，及苍梧（王）废，敬儿疑攸之当因此起兵，密以问攘兵，攘兵无所言，寄敬儿马镫一只，敬儿乃为之备。”〗[4] 拨：bō 《现代汉语词典》关于“拨”字，有四项释义，和本题有关的就两项，一是：手、脚或棍棒等横着用力，使东西移动；如拨门、拨船。二是：掉转，如拨马头。 自唐以来，历代书法名人对“拨镫法”的解读，可谓是五花八门，歧义纷呈，现择其要者如下： 北宋董逌《广川书跋 · 怀素别本贴》：〖邬融尝问素：『何不学雨溜痕？』良久而省。又问：『拨镫法如何？』曰：『如人并乘，镫不相犯。』〗 元代陈绎曾《翰林要诀》：〖拨者，笔管着中指、无名指指尖，令圆活易转动也。镫即马镫，笔管直，则虎口间空圆如马镫也。足踏马镫浅，则易出入，手执笔管浅，则易转动也。〗 明代杨慎《诗品》释拨镫法云：〖虞邵庵《题画古木诗》云『后主拨镫法』盖江南李后主云：『书有七字法，谓之拨镫法。曰：擫、押、钩、揭、抵、拒、导、送也。』镫古镫字。拨镫、画沙悬针垂露皆喻言。拨镫如挑灯，不急不徐也。杨铁崖（元杨维桢）与顾玉川联句云：『书出拨镫侵茧纸』。可为证也。〗 明代解缙〖拨镫以下，莫若平覆，此亦晋法，而宋元人颇尚之，其法双钩双挑，平腕覆掌，实指虚拳是也。〗 清代包世臣《艺舟双楫 ·述书中》：〖唐贤状拨镫之势云（如人并乘，镫不相犯）盖善乘者，足尖踏镫必内钩，足大指着镫，腿筋皆反纽，是以并乘而镫不相犯。此真工为形似者矣。〗 清朱履贞《书学捷要》云：〖书有拨镫法。镫，古“灯”字，拨镫者，聚大指、食指、中指撮管杪，若执灯，挑而拨灯，即双钩法也。〗 清段玉裁《经韵楼集 述笔法》云：〖拨镫二字，正灯火之古字。非马上脚凳也。今人锡油灯栝，圆乎其底而中植其柄，以两指撮其顶令其底平压灯草而移前，此正撮笔如法，到纸沉着之喻也。〗 清周星莲《临池管窥》中云：〖拨镫或谓挑灯，或谓马镫，于义皆是。总之执笔须浅，浅则易于转动。〗 清杨宾〖“镫”古“灯”字，盖谓右军笔法将绝， 如灯之将熄， 拨之使之复明也。〗 现代王学仲《书法举要》：〖分别地说，就是擫、押、钩、格、抵，合起来说，就是“五指齐力”，这就是传统的“拨镫法”。〗 现代孙晓云《书法有法》：〖 “镫”，马镫也。古语中“镫”又同“灯”。 “拨”，是一种反复来回的动作。 “拨镫”，笔杆为马，拇指为左镫，其余四指为右镫。当时古人将控制马头的缰绳系于左右两脚镫，腾出两手拿武器，两脚前后左右“拨”动起来，必令马纵横进退，悉听指挥。 “拨镫”，“镫”作“灯”，笔杆为灯心，拇指、食指与中指“拨”动起来，亦令灯心转动。 无论哪种“拨镫”其大拇指与其余四指须来回捻动，结果无疑要使笔杆转动。〗 从以上举例可以看出，对“拨镫法”这一古法，历代书家们根据自己的实践经验，有很多不同的见解，其中不乏真知灼见。但望文生义，玄谈臆说者也兼而有之。究竟孰是孰非，这对于中国书法艺术的继承和发展，都是一个需要澄清的问题。 “拨镫法”是说书法笔法类似执签拨灯之法，并非“拨镫法”就等于书法笔法。这个理是需要首先弄清的。 古油镫，大量考古资料证明，我国最早的灯具始于战国，战国时期的灯具，结构完善造型优美，主要是青铜灯具，故“镫”字从金旁。 晋代郭璞注《尔雅-释器》有“瓦豆谓之登”，古代称灯为“镫”，“镫”“登”通用，“登”字下部为豆，说明最早的灯为豆形。豆是新石期时晚期至战国时期的一种陶制餐具。最早的镫由豆发展而来，我们的祖先在形似古食器豆的古油灯立柱顶部浅盘中置以油脂，以棉或纱絮捻成灯芯，浸入油脂中，露出灯芯头于浅盘边缘，点燃后用以照明。由于灯芯头因燃烧产生黑色碳渣，致灯苗由亮变暗，必须手执灯签拨去碳渣，将灯芯拨挑至足够长度，灯苗才又恢复原有亮度。上世纪五六十年代，农村尚未通电前仍广泛使用这种油灯照明（同时使用的也有“洋油灯”即“煤油灯”）。这种灯是人类光明的使者。“万古分明看简册，一生照耀付文章。”（元谢宗可诗句），“三朝老物谁陪我？一盏书灯六十年。”（袁枚诗句）数千年来这种油灯陪伴无数的文人学者著就了难以数计的宏文巨著，才使我中华民族的优秀文化历劫不废且能日臻其皇。 拨镫（见图1），常用词，指手执灯签拨灯芯。古来就有“灯不拨不亮，理不辨不明”之说。 由此我们就不难理解古代书家为何以“拨镫”比喻书法笔法了，一是手执灯签拨灯的方法与写字执笔的方法基本一致，也就是古书论中常提到的“单苞法”、“搦管法”、“三指执笔法” ，也即解缙所说的“平覆法”。二是执签拨灯的动作和当时席地而坐，左手执简或纸，右手斜执笔而书的书写动作相仿。沙孟海先生曾在《古代书法执笔初探》一文中，通过对历代图画中所绘执笔方式的考察，认为“写字执笔方式，古今不能尽同，主要随坐具不同而移变。席地时代不可能有如今天竖脊端坐笔管垂直的姿势。”古代书家以大众最熟悉的现象——“拨镫”设喻书法用笔，是何等的形象生动，而又通俗易懂。只是由于历史的变迁，高桌椅的使用，使得唐以后的人们忘记了席地时代的书写姿势了。所以才导致本来很简单的笔法比喻变得如此扑朔迷离，神秘莫测了。 寄棘堂主评：此法应为拨灯法，尝试拨一下灯芯即知古人之比喻贴切。说拨马镫恐有牵强附会之嫌。此执笔法亦为古法，易控笔且能使笔锋千变万化。如真为卫夫人所传，恐是二王执笔法正宗…… 延伸阅读 ：《解读“拨镫法”》 ，百度没有搜到全文，见谅！ |
执笔法四：撮笔法
亦见上图。即高执管，站立书写时可用。需平腕，五指撮住笔杆之末段。曹宝麟先生创作多用此法（临帖多用五指执笔法）。邹家祥先生说：撮笔法，使肩、肘、腕、指协调，八面出锋、藏头护尾、提按顿挫、方圆中侧、起承转合等种种笔法都能灵活运用。
寄棘堂主评：此法用之者稀少，亦古法。然非功力深厚者难随心所欲运用之，另亦难写小字或正书……
参考视频：曹宝麟先生书法创作视频-
第二篇：用锋法 笔法的运笔，用锋是关键，是用笔是否得法的标志，也是学书的难点和争论的焦点。不过，虽然对如何用锋众说纷纭，莫衷一是，但是对用锋的重要性是没有异议的。 用锋的方法名目繁多，本帖撷其精华，只讲具有典型特征且具有包容性的用锋方式。 然而首先必须要明确的是：毛笔的哪一部分才是——锋。 如下图所示： 延伸阅读 ：百度《书法笔法中笔锋运用二十例》 |
用笔原则：一般情况下，用笔毫自锋下三分之一处。如上图2所示。个别情况下，亦需用到笔腹。至于笔根，虽然书画同源，但毕竟书不是画……补充：用笔根者还真是有……但以此授人，恐误人子弟，值得商榷-
用锋一：出锋法（起笔用锋）
世人皆称赞米南宫的“风樯阵马、八面出锋”，米南宫自己也说：善书者只有一笔,我独有四面。但历来诸说纷纭，逻辑大多较混乱。所谓出锋即起笔用锋，同出剑、出招类似，而不是行笔法。所谓“八面”乃是虚指，谓出锋的方式多种多样而已。本文试将其具有典型出锋特征者作为举例示意……
寄棘堂主云： 八面出锋，千差万别是也！至无穷，近乎道……
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