打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
科学防晒“美”一天
上海药讯
>《待分类》
2021.07.15
关注
根据波长的不同,紫外线通常被分成以下三种:
常见的防晒方式主要包括规避防晒、物理防晒、化学防晒等。规避防晒是指外出时避开紫外线强的时间和地点,一般来说紫外线在上午10点到下午4点之间最强。物理防晒方式有打遮阳伞、穿防晒衣、戴宽沿帽、戴墨镜等。化学防晒则是使用一些防晒用品,如防晒霜、防晒喷雾等。
防晒霜的防晒效果用两个参数表示:PA指数反映防晒强度,主要针对UVA。通常情况下,PA+的产品有效防护时间大约为4小时。PA++的产品有效防护时间大约为8小时。PA+++的产品具有超强防护作用。SPF指数是防晒时间,主要针对UVB;SPF防晒指数就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
在日常生活中,存在以下常见的防晒误区:
误区一:只有在十分炎热的夏天,紫外线才会非常强烈。
事实:
防晒不是看季节,紫外线指数高就需要防晒。
误区二:防晒产品的防晒系数越高,越对皮肤有利。
事实:
防晒系数越高的产品,同时添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此平常上班选SPF15、PA+的产品就可;若进行户外运动,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品;如果是到海边游泳时,则需选SPF35~SPF50、PA+++的产品。
误区三:防晒品涂上后立即会产生防晒保护效果。
事实:
由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此必须在出门前30分钟就先擦拭,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,一元硬币大小方可达到最佳防晒功效。
误区四:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。
事实:
日晒影响是可以累积的,虽然只是间接性地日晒,对皮肤的伤害会长期积累下来,时间长了就会造成肌肤晒黑、出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区五:只要出门前涂了防晒霜,就可以一整天保持。
事实:
防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后(通常4小时左右),由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时补涂,以确保防晒效果的延续。
误区六:皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。
事实:
皮肤晒后呈现棕黄色,皮肤的增厚和黑色素的产生表明皮肤进入自我保护的状态,但黑色素只能部分吸收UVB,起一定的隔离作用,但却无法吸收UVA的辐射。
误区七:同时使用了有防晒值的乳液和粉底,那么防晒效果是两者相加之和。
事实:
真正得到的防晒效果只取决于于防晒值较高的产品。
误区八:打遮阳伞能完全遮阳防晒
事实:
5
0%的紫外线仍能透过阳伞的隔离,伤及人体;玻璃也只能隔离中波紫外线(UVB),而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃,所以即使在室内也需要防晒。
了解了以上关于防晒的知识和误区,相信爱美的你一定有所收获,那么这个夏天就让我们一起科学防晒“美”一天吧!
(文/青浦区徐泾北大居社区卫生服务中心 王贝贝)
■ 上海仁会生物制药股份有限公司特别支持
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
五一小长假阳光充足出门旅游,别忘防晒
防晒,你了解多少
防晒时当心走入误区
整个夏天都想晒不黑,这些小窍门你要知道!
防晒百科知识
韩国8种平价防晒霜的区别与功效大介绍
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×