“复阳者”越来越多！阳康要小心，医生忠告：这2件事一定不能做。

随着疫情的解封，突然间小阳人越来越多，不过，好在一般阳了一个礼拜之后，都可以转阴，不过也要小心阳康之后再次复阳，因为最近就有人说自己在康复之后又出现了病毒性心肌炎。

 

这也让大家不得不关注病毒性心肌炎到底是一种什么疾病，有哪些症状表现呢？

 

为什么会产生心肌炎？是因为在感染了新冠病毒之后，病毒侵入到了心肌细胞，从而引起免疫系统的过度激活，不过，出现病毒性心肌炎也是存在一定概率的，目前来看，只有小部分人可能会引发病毒性心肌炎，大部分的人还是能顺利的度过这次疫情的。

 

但是为什么大家对病毒性心肌炎这么的恐慌，是因为病毒性心肌炎的死亡率比较高，目前来看，它的死亡率是超过了70%，而心肌炎的症状一般会出现呼吸急促，胸闷上不来气以及心慌等等症状，当你阳了之后，有这些症状的时候，最好要及时到医院做一个相关检查，比如说心电图检测，第一时间排除是否出现了病毒性心肌炎。

 

那么，什么样的人群患有心肌炎的概率比较高呢？目前来看，那些比较喜欢熬夜，平时作息不规律，工作强度比较大的人会容易出现病毒性心肌炎，所以说如果大家不想诱发心肌炎的话，建议在养康之后也要多注意休息，尤其是要多睡觉，不要熬夜刷剧或者外出玩耍，更不要做比较剧烈的运动，有人说运动可以提高免疫力，但是要分时机，不要扬了之后第一时间就做剧烈的运动，是对身体负担是非常大的

 

阳康之后要小心复阳！

 

虽然专家说阳康之后复阳的概率并不大，但是还是存在一定的可能性的，所以大家在阳了之后一定要注意多休息，尤其不要第一时间去做高强度的运动，有一些人在自己身体没有恢复好之后就去工作上班，最后导致过度劳累之后引发了病毒性心肌炎，赚钱固然重要，但是自己的身体健康还是最主要的，所以说建议大家在阳康之后好好休息，并且继续做好防护。

 

专家建议“阳康”后这两件事不要做！

 

1、盲目过度的补充营养食补

有一部分小阳人认为，多吃可以提高身体的免疫力，让身体尽快的恢复，但其实在阳康之后身体还是比较虚弱的，没有办法承担营养过于丰富的食物，还是要循序渐进，从低热量的食物开始摄取，比如清淡一点的面条粥，鸡蛋汤等等。

不要吃油分太大的食物，比如鸡汤，鱼汤，肉汤，可以吃一些蔬菜水果。

2、高强度的运动

经过这次阳了之后，大家也体验到了免疫力强是对战胜病毒最好的方法，所以在阳康之后，很多人纷纷投入了锻炼身体的队伍，但是锻炼身体也要分时间，不是说阳了之后就要第一时间去做高强度的运动，毕竟阳了之后身体会比较虚弱，没有一个月半个月的恢复时间，身体很难恢复到最佳的状态，在虚弱的时候去做运动，其结果可想而知，所以运动虽好，也要等到身体彻底恢复了之后再去做。

 

总而言之大家不要以为阳康了之后就万事大吉，还是要尽量做好保暖外出，要注意防护，戴好口罩，避免二次复阳。

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