早上叫孩子起床上幼儿园，想必是一件令家长十分头疼的事情吧，赖床、磨蹭、哭闹、挑衣服……你越是着急上班，越是状况百出。
➤ 有一位妈妈遇到了同样的问题，来看看她的做法：
每次起床之后，她3岁的女儿都会一直哭闹。妈妈根本没时间和她折腾，每次遇到这种情况，妈妈就会拿出一张小板凳放在客厅中央，先给她穿上一件小外套，然后把披好衣服的孩子拉到板凳旁，命令她坐下。孩子什么时候不哭闹了，就什么时候停止罚坐板凳。
【看效果】
初次采用这种方法时，效果并不太好。因为爷爷奶奶心疼孩子，就去哄孩子，结果适得其反，小孩越哭越凶。看到这样，妈妈一声令下，以后孩子坐板凳的时候，谁也不能管。小孩第一次“享受”这种坐板凳待遇的时间是最长的，哭闹了20多分钟。
这种方法对于消除孩子起床时的哭闹行为并不是马上奏效的，接下来妈妈又使用了几次，效果一次比一次好。每次孩子被罚坐板凳时，大人们都各干各的事，即使孩子再“表演”哭闹的把戏也没有了观众。
这样，孩子哭的时间一次比一次短。每次罚坐后，爸爸还会给孩子讲一番道理，如此4、5次，让小孩终于明白了道理，再也不需使用这种方法了。
➤ 大家注意到没有，以上的案例中有两个做得比较好的地方：
1、每次罚坐完毕，当哭闹平静后，爸爸都会给孩子讲道理，直到孩子心服口服为止；
2、妈妈非常细心，在处罚前先给孩子穿上一件小外套，不多也不少，既可防受凉又可防太热。
实际上，以上案例中妈妈采用的就是行为矫正中的「消退法」。
行为改变有两种情况：一是良好行为的塑造，二是不良行为的消除。
消退法是行为矫正中用于消退不良行为的一种重要方法，是指当出现不良行为时，对该行为不予关注，从而导致这种不良行为出现频率下降直至消退。
实施“消退法”的步骤：
消退法实施的步骤简单方便。因此，它可较广泛地运用于家庭日常生活中，用以消退儿童某些不良行为，尤其是在有些孩子有非分要求、无理取闹和放纵任性时。
首先，必须明确要消退的行为是什么。如在上述案例中，妈妈对孩子的问题行为非常明确，就是要消退她早上起床后的哭闹行为。
其次，在问题行为出现之后，要严格执行不予关注的原则。孩子很多过分举动的目的是想引起成人的注意，无论以任何形式去回应都相当于强化了该过分举动。因此，家长切不可因一时“心软”或是无意识而去和孩子搭话。否则，由于得到偶然的强化，孩子的不良行为不仅无法消退，反而会“变本加厉”。
案例中妈妈对“不理睬、不搭理”理解和运用得很好，结果让小孩觉得被冷落，上演的哭闹剧也没有人欣赏，最终只得放弃这种行为。不良行为一般都很难通过一次消退就会停止发生，通常需要经过几次，发生的频率才会逐渐减少直至完全消退，因此家长在实施时必须把握好使用的尺度。
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END
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