松静桩 性命双修的功法

桩法：1）双脚自然分开一步距。以自己最舒服的站立方式，双脚凭行、内八字、外八字都可以。2）双膝不弯曲。3）先腹部放松，最后达到全身放松。4）双手轻握放在腹前。5）下颌后收，咬大牙齿。6）自然呼吸。7）忘记自身。8）眼睛可远眺，看电视，和别人说话等活动。
功法原理：1）自然站立，能够使身体更加容易放松，有力于血气流动畅顺。2）双手相握，能起双手内气回流作用。不会使内气外流而浪费掉了。3）忘记身体，庄子很早就说过了：要坐忘。4）站桩时可进行其它活动。这是以一念代替杂念的方法。
收功和之前发表的功法相同。

大喇叭於雪梨
【松静桩 性命双修的功法】第一次发表于站桩吧 2013-04-13 20:12