我们小时候读书，书包里只有三四本书，加一个铅笔盒，自己背着去学校就好了。
现在就算刚上小学的孩子，书包也是沉甸甸的。读到高中，桌子上的书更是堆成了山，能考上大学的，都真的是从书山题海中杀出来的。
因为课业繁重，作业比较多，很多孩子的睡眠时间也越来越少，压力越来越重。
这种长期紧绷的生活很容易影响孩子的健康，让孩子吃不下，睡不着，记忆力，敏捷度显著下降。于是有不少孩子出现了轻度的厌学现象，看到书本心里就反感，翻开书就哈欠连天，看似在书桌前坐了几个小时，究竟看进去几个字只有他自己心里清楚。
家长看到这种情况心里焦急得很，从开始慢慢劝说，到后面失去耐心，变成了无穷无尽的指责，埋怨。
其实孩子也不是不想好好学习，只不过长期的劳累，让他们的身体已经不堪重负，这就好像一辆驶上高速公路的车，邮箱里油已经所剩不多了，你埋怨车子消积怠工，被别的车超车根本无济于事，找个地方加油才是正途。
那有没有适合给长期劳累的孩子们加油的方子呢？
有的，国医大师张志远的易慧丹就是这样一张方子。
易慧丹：石菖蒲200克,益智仁100克,远志200克,熟地黄100克,人参100克,女贞子100克,神曲50克，碾末，水泛为丸，每回10克，日食2-3次。
一个人头脑是否清楚，跟我们身体的两个脏腑关系特别密切：一个是肾，另一个是心。
肾藏精，精化髓，脑为髓海，因此只有肾气充足，才有足够的精气补充脑髓，脑髓充盈，我们的大脑才能高速运转。
色欲伤肾这个道理大家都清楚，但伤肾的可不仅仅只有色欲。日常我们从外界捕获到的所有信息，最后都要经过大脑的加工，成为我们所认为的样子。
比如一个人在说别人的坏话，如果这个别人是我们不认识或者跟我们无关紧要的人，那这些坏话可能只会在我们大脑里盘旋而过，大脑不会费力去思考。但如果这个别人恰好是我们自己，这些坏话就会久久停留在我们脑中，进过分析，判断，转化为生气，愤怒，失望等一系列情绪。这个过程是要用脑的。
同样的，我们眼睛看到的，心里感受到的所有东西都要用到大脑，而大脑运转需要脑髓，脑髓又来源于肾精，所以大脑就像一台抽水机一样，不断从肾里提取精气。一旦肾中精气不足，大脑的运转速度必然慢下来。
因此，经常动脑的人，肾精消耗得也特别快。
心主神明，一个人神智清醒不清醒，与心的关系甚大。我们平常把一个人做出不正常的事情称为“鬼迷心窍”就是这个道理。另外，心主血脉，心负责把血液送到全身，头部为身体最高处，如果心脏不强，血送上去的不够，那么头就会觉得昏昏沉沉，人也失眠健忘。
现在很多的学生，身体达到一定疲劳度以后，由于肾精消耗过度，脑子转得慢了，明明刚刚才背过的书，转眼就忘，明明以前很快能解的题，现在要老半天。而心血消耗过度，睡眠就变得不太好，头总是觉得很重，很昏沉，经常头痛，注意力不能集中。
我们来看易慧丹是如何补肾补心的。
补肾最常用的熟地，能够益精填髓，把肾精补足了。
女贞子大补肝肾之阴，能缓解肾阴不足引起的眩晕耳鸣，失眠多梦。
益智仁既暖肾补肾，又固精，能把补进去的精气收住，不让它们流失。
补心用了人参。人参大补元气，对于虚劳之人特别合适。
石菖蒲有一股特别的香气，它最大的作用是豁痰开窍。心有九窍，痰迷心窍的人神智不清，用石菖蒲把痰赶走，让心窍恢复正常。同时，头面有七窍，石菖蒲能帮助心把气血输送到七窍，七窍得到了气血，自然更耳聪目明。
再加一个能让心肾相交的远志来平衡人体的寒热，阴阳，这样，心不至于过热，肾不至于过寒，人体达到一个平衡，睡眠也就更香了。睡眠好了，人就精神了。
当然，最后也没忘了在众多补药中加一个能帮助消化的神曲，这样补药才能真正进入人体发挥作用。
这个方子适合过劳后导致的记忆力下降，注意力不集中，失眠多梦，如果您家孩子有这种情况可以用起来。嫌做药丸麻烦的，也可以直接打粉，温开水冲服。
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