身边有不少高血脂的老人，有身形比较肥胖的，也有身形比较瘦弱的。
我们小区就有一个阿姨，身材瘦小，每天吃好饭搞好卫生就出来散步，她跟我说她每天要走一万多步，风雨无阻。起先跟她一起散步的老人都受不了她这个强度，渐渐的一个个掉了队。
她说自己有高血压，高血脂，高血糖，认识她的人都以为她在开玩笑。阿姨告诉我，她刚开始也觉得医生是不是弄错了，但体检报告上清清楚楚的数据告诉她，没错。
其实，高血脂不仅和饮食摄入过多，过于油腻，味重有关系，也与代谢能力不足有关系，前者一般身形会比较肥胖，后者即使吃得不多，但因为代谢能力不足，身体中残留的废物比较多，还是会有血脂高的问题。上面这个阿姨应该就是这种情况。她告诉我，他们家现在做饭只放盐，什么酱油，醋，味精通通被请出了他们家的厨房。
初期高血脂并没有什么症状，大多数人都是因为别的毛病到医院作了检查才发现自己有这个问题的。
等到严重起来，会出现头晕目眩，头痛，胸闷，心慌气短，乏力，肢体麻木等症状，这个时候赶紧要处理了，如果放任不管，就很有可能引起脂肪肝，冠心病，脑中风等比较严重的疾病。
对于高血脂的人，西医通常会推荐他汀类，贝特类药物来进行控制。但是长期服用他汀类药和贝特类药物会引起肝脏功能损伤。贝特类药还会引起消化道不适。
那么，中医有什么方法控制血脂呢？
说方法前，我们先来了解下中医是怎么看待高血脂的。
血管内有代谢废物，这些废物不论它以何种形式出现，中医通通把它们称为“痰浊”。这些痰浊在血管内堆积，时间长了，影响血液正常流动，又常常产生血瘀。
那为什么会有这么多的痰浊与血瘀呢？
大家可以想象一下，血液在血管内流动，是不是跟水在水管里流是一样的。假如水管里的水不足，那么管壁上是否经常与污垢留下来。
血脂高也跟这个原理类似，简单说就是体内阴液不足，代谢废物停留阻塞了血管，导致血瘀的出现。所以解决它的办法就是补阴，降浊，化瘀。
今天我们介绍的一个中成药，叫作降脂灵片，就是专门针对高血脂的，它由制何首乌，枸杞子，黄精，山楂，决明子五味药组成。
先说第一味药，制何首乌。上次写了一个方子，里面出现了制何首乌，很多人给我留言，质疑这个有毒，不能用。何首乌的确是有小毒，但那是生何首乌。制过以后的何首乌还是安全的。制何首乌大家对它印象比较深的是乌发，但其实它的作用远不止于此，它能补肝肾，益精血，化浊降脂。
第二个药枸杞子，这个大家应该很熟悉了，很多人都有保温杯泡枸杞的习惯，它能滋补肝肾，益精明目。
填补肾精的还有一个药，黄精。
三味药一起，把肾精填得足足的。肾属水，肾精足了，身体的阴液就足。
下面就该轮到降浊化瘀了。
降浊用的是决明子。它能入肝和大肠两经，把肝里的痰浊清一清，并润肠通便，让痰浊与大便一起走掉。
为什么血管里血脂高，只要把肝脏的痰浊解决掉就好呢？
这是因为肝藏血，就是我们晚上睡觉的时候，血液会回流到肝脏，通过肝脏对血液进行净化。这也是按时睡觉对我们非常重要的原因所在。因此，用决明子清肝浊，就等于清理血液中的痰浊，效果是一样的。
化瘀这里用的是山楂。山楂在这里有两个作用，一个是化瘀。另一个，它能抑制肝脏对胆固醇的合成，防止高血脂的出现。
药虽然挺好的，但不是万能的，对于肥胖人群而言，要真正解决高血脂，还得从改变生活习惯开始，具体来说就是执行更清淡的饮食，控制摄入的食物总量，宁可让肚子饿着一点，也不要让它总是过饱。另外，需要增加运动量。老人家不适合剧烈运动，散步，适当活动活动腿脚就可以了。
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