一年一度的高考又开始了，相信家里有高三孩子的家长，此刻正在殚精竭虑地为孩子们准备考试这几天的营养餐。多少个日夜的苦读，无论是孩子还是家长，都付出了太多的心血，如今，孩子们要上战场了，作为家长，别的忙暂时帮不上，后勤保障总得做足吧。
记得我小时候，每逢重大考试，早饭必吃的，就是两颗鸡蛋，外加一根油条。现在看来是不足为奇，但那时，这已经是大餐的标准了。之所以这样搭配，完全是因为油条鸡蛋的外形决定的，一竖后面加两个零，一百分嘛，里面可是寄托着父母对我们的期望和祝福。
现在，生活条件比我们那时强了不知多少倍，考前营养餐的花样当然也是更多了，鸡鸭鱼肉是常规配置，牛肉，羊肉，海鲜也并不鲜见，除了菜的品类丰富，各位妈妈们更是拿出了自己的看家本领，让菜式不仅口味佳，光看着就赏心悦目。
除了这些，牛奶，各种补汤，甚至保健品也随时侯阵，总之，目的只有一个，千万别让自家孩子在考场上饿着，这么多吃的喝的，最好都能变成营养被孩子吸收，化为能量，助力孩子们在考场上超长发挥，考个好成绩。
做父母的，一切为了孩子，这个心情可以理解，可是，这样的作法却未必是对的，为什么这么说呢？
这里面，有一点医学小知识，可能许多父母还不知道。
我们身体里的气血，一般情况下，是正常分布的。可是它们也随时会接受身体的调配，定向供应。比如，需要用脑时，我们的气血更多倾向于多多供应给头部。大家在脑力用得多的时候，如果用手摸脸，一般温度是比平时烫的，很多学习或者做科研非常认真的人，常常感觉不到肚子饿，就是因为气血都被调配到头部去了，肠胃气血空虚。
反过来，我们吃饭的时候，为了帮助我们消化，身体也会把气血更多地分配给肠胃，所以很多人都有一个感觉，就是吃完饭，就犯困，需要稍稍眯一会，才能缓解。
高考的孩子们，如果考前摄入太多饮食，或者吃了很难消化的东西，那么气血就会更长时间地停留在肠胃，从而导致脑部比较空虚，思维不够活跃，这样的话，就不但对考试没有帮助，反而影响临场发挥，是不是这个道理？
还有，孩子们在高考前，心情肯定是比较紧张，焦虑的。这样的情绪，也会影响脾胃功能，导致消化能力下降。有些程度深的，很容易会出现腹泻。所以如果平时饮食素多荤少的，这时突然改为大鱼大肉，脾胃负担过重，也会导致身体状态不佳，影响考场发挥。
再说说保健品。我记得我高考的时候，我一个同学的妈妈，给她吃养生堂龟鳖丸。后来考完她才跟我说，妈呀，吃了那玩意，精神是特好，好到一连两个晚上兴奋地睡不着，我想你们猜也猜到了，最后一天的考试，脑子乱哄哄的，只能瞎考了。
所以，如果想在场外帮孩子一把的父母，最好的做法就是跟平时一样，平时吃什么，就给孩子准备差不多的饮食，突然改变饮食结构，或者让孩子吃得过好，除了是人为地把孩子更多的气血从大脑调配到脾胃，让孩子大脑变迟钝，也增加孩子因一时改变饮食习惯身体出现异常的风险。此外，父母越是小心翼翼，也越是容易把紧张的情绪传导给孩子，徒增他们的压力。
实在怕孩子脑力消耗过大的，可以给孩子准备些自己亲手做的容易消化的小零食，或者坚果，在每场考试的间隔给孩子补充一下体力。反正记着一个原则，别让孩子饿着，但也不要让他们过饱。保持腹部一点点空虚，脑力才能得到最大发挥。
最后，祝所有的考生都能超常发挥自己的水平吧。
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