把人生放进种种的快乐尝试上

　　 1>保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.

　　2>充分休息,别透支你的体力.累则心烦,烦则生气.

　　3>适度运动,会使你身轻如燕,心情愉快.

　　4>爱你周围的人并使他们快乐.

　　5>用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报.

　　6>遗忘令你不快乐的事情,原谅令你不快乐的人.

　　7>真正地关心你的亲人\朋友\工作和四周细微的事物.

　　8>别对现实生活过于苛求,常存感激的心情.

　　9>享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上.

　　10>身在福中能只福,也能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕.

　　11>献身于你的工作,但别变成它的奴隶.

　　12>随时替自己创造一些容易实现的盼望.

　　13>每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.

　　14>每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,是心灵宁静.

　　15>回忆那些使你快乐的往事.

　　 16>凡是多往好处想.

　　17>为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力自由支配.

　　18>多和志同道和的朋友联系沟通.

　　19>追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯.

　　20>抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷.

　　21>替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感.

　　22>如果心中不愉快,找个和平的方式发泄一下.

　　23>泡壶好茶,找三两知己,无所为地畅谈一番.

　　24>偶而忘记你的计划或预算,随心所欲吧.

　　25>搜集趣闻\笑话,并与你周围的人共享.

　　26>安排一个休假,和能使你快乐的人共渡.

　　27>去看部喜剧片,大笑一场.

　　28>送自己一份礼物.

　　29>给心爱的人一个惊喜.

　　30>找个安静的环境闭上眼睛仔细听听风声,鸟鸣,溪流,和自己的心跳声.