今年过年虽然不走亲访友了，但咱自个儿家里人也得开开心心、欢欢喜喜好好过个年！
眼看着就临近过年了，各大商场和网店都开始了年货大采购的活动，到底该买些什么？有什么注意点？那就要请咱们《家政女皇》节目组的嘉宾来给咱们讲一讲了。
过年图的就是一个氛围，逢年过节，选购年货，当然少不了干果（坚果），过年冬日里，晒着太阳吃着干果，再和家人聊聊天，很是不错。
而且干果的保存时间比较长，可以适当得多买一些。不过，在挑选坚果的时候也要注意一些，咱们来看看。
● 开口，边缘比较齐的，开口虽然没那么大，但它是自然成长开口的；如果是人为开口的话，那开心果的开口就不够那么光滑了，有的还会掉一块，因为它捏的时候给捏碎了。
买的时候要买自然成长的，会比人为开口的开心果营养成分要足。
● 外壳，外壳要选微微发黄的。不能选太白，可能被双氧水泡过，也不能选太黄，很有可能是熏过的，微黄的就比较自然。
建议食用：每天20粒左右
● 颗粒均匀，优质的瓜子，外表看起来是非常饱满的，如果瓜子看起来外形上大小、瘪瘦不一的，还是不建议大家购买。
● 试吃一下，尝一尝就知这批瓜子的好坏，用牙齿嗑开，如果声音清脆很好嗑开那就是新鲜的好干货，如果声音很沉闷，果壳有点发软，那就说明瓜子受潮了或出油了，不建议再买。
建议食用：搭配菊花茶和水果，狂吃瓜子不上火
过年期间，在家运动少，又是大鱼大肉的很容易造成食滞，水果的膳食纤维丰富，能解油腻，茶余饭后吃些水果也能心旷神怡，所以买水果最好往解腻方向去买。
这些水果，过年少不了：
橙子（象征成就）、香蕉
苹果（平平安安）、柚子等等
但是买水果的时候一定要注意，它的保存和保鲜期。
鱼和“余”谐音，在过年的年夜饭上，鱼这道菜是必不可少的，而且鱼还不能吃完。年三十晚上鱼要整条上桌，但只能吃鱼身的上半部分和鱼头，要留个尾巴到大年初一吃，这样寓意着“年年有余”、“有头有尾”。
过年买鱼首选鲫鱼和鲤鱼，两者同吃最好了，代表着大吉（鲫）大利（鲤），而鲢鱼则寓意着连子连孙。
鸡在民俗中有谐音“大吉大利”的意思，年夜饭上可是不能少了它！
喝鸡汤寓意着清泰平安，年轻人要吃鸡翅，希望以后能展翅高飞，当家人要吃鸡骨头，希望以后能够出人头地。
新的一年是牛年，自然是少不了吃牛肉。
也希望在新的一年大家都能牛气冲天，步步高升！生活上红红火火、平安喜乐。
今天打卡关键词：
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