总是手脚冰凉该怎么办？三味中药，让你阳气充足，再也不怕冷

自从天气转凉后，大家的手脚是不是又变得冰冰凉凉的，仿佛刚从冰箱里拿出的冰块一样？现在的人普遍存在这种问题，其中女性偏多。造成这种现象的原因，中西医有不同的解释。西医认为是血液不循环造成的，而中医的解释则是阳气不足。

不管男性还是女性，体内都有一定的阳气。当阳气充足时，身体不仅健康，还很温暖。但如果阳气变少，就会出现手脚冰凉的问题。另外，像阳虚的人，他们的脉象都会又细又弱。当一个阳气极为虚弱的人，他的脉搏还有可能把不出来。

那像这些情况该如何解决？靠西药肯定效果不佳，就要服用中药。但中药那么多，我们又该服用哪种中药？来听听老中医的意见吧：3味中药就能帮你重新温暖。

哪三味中药可保阳气充足

想保阳气充足，可以试试四逆汤。虽然名字叫“四逆汤”，但其实里面只需用到三味药材即可：附子、灸甘草以及干姜。

附子属于大辛大热的药材，可以祛除寒气，补充阳气。只要体内有寒气，不管这股寒气藏在哪里，附子都可以快速祛除，还不会伤到身体，可谓是一个大宝贝了。

生姜不能直接使用市场上售卖的生姜，而是要将其切片，晒干才行。众所周知，生姜同样有祛除寒凉之气的功效。它进入人体以后，可以疏通心脉，保证阳气运行顺利。不仅如此，生姜既可以祛除脾胃中的寒气，还可以滋养脾胃中的阳气。

至于另一味中药材灸甘草，它可以中和附子以及生姜的烈性，避免阳气滋补过于充足，造成身体受损的问题。而且它还可以调和其他两味中药的药性，确保药力支撑的时间够久。

最后，它有补气益中的作用，同附子和生姜一块使用，能够确保温补效果，不让身体受到附子和生姜的刺激。

因为附子和生姜的烈性确实很霸道，即便是有灸甘草中和药性，但如果长期服用，灸甘草的保护效果也会变得甚微。因此像阳气不足的人群，可以短时间使用四逆汤滋补。但要注意，如果长期饮用四逆汤，就会造成阳气补充过多，进而威胁身体健康。

只要手脚冰凉的情况得到好转，天冷时手脚的温度正常，那就不要再使用四逆汤了。另外，四逆汤中的三味中药量，也要咨询过中医以后再去抓和饮用。毕竟大家的身体状况都不一样，而不同的药量又会造成不同的结果，所以不能一概而论。