相信不少姐妹都有这种感受，痛经痛到无法思考，痛经痛到生无可恋，别着急，今天小艾给你推荐几种中医小技巧：
按摩手穴
痛经首推的办法是左右手分别掐中指的第二个关节一百下，对痛经初期有非常好的效果。
耳朵放酒精棉球
此方法适用范围较广，也最有效，如果放的时机正好，5分钟就能祛除疼痛，棉球就是一般药店的那种。临床上一般还会开中药外敷小腹和用药酒塞耳来解决长期效果问题，必要的话喝点中药。塞耳和艾灸基本解决一般痛经。
周尔晋发明的“女福穴”
女福穴能迅速见效。一般按十分钟女福穴，按完疼痛就被止住。“女福穴”位于外踝前下方约1寸处，肌肉微凸，找到两骨缝间，痛感敏感处就是了。女福穴止痛效果很好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子各种疼痛等，都有非常好的效果。每天可以按压50-100次，或艾灸10分钟。
艾灸至阴穴
如果会艾灸，也可以同时艾灸（悬灸）至阴穴，最好结合红糖水一起使用。
抓带脉
每天按摩带脉200次，那么例假一般不会出现任何症状。子宫内膜比较厚的人，此次月经量也会很正常，几乎无痛经的症状。
一般来说，针灸的效果除了穴位位置之外，还有很多其他因素可能会影响效果。首先体质不同，经络气血有异。其次就是刺激量，时间程度手法是最重要的。针灸最核心的是手法。刺激不够，一切都白费。
泡脚艾灸
其实泡脚艾灸的效果也很不错，艾灸关元穴是可以缓解疼痛的，日常保健艾灸可以减轻发作的强度。
温馨提示：由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。
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