痛经怎么

    首先你要在脚背上找到女福穴，还要按上去很痛，如果不痛，那么你得换别的方法了。找到疼痛点后，你按压双脚的女福穴各10分钟；然后再按压手臂上的女福穴相应点8分钟。一天可以多次！

艾 灸：用艾条直接艾灸疼痛点10分钟，一天1-2次，效果明显！