我想：每个跑者选择跑步都会有自己的原因，减肥、健身、排解孤独、创造新的自我等等，每个理由后面都会有一个或者几个耐人寻味的故事。或无奈、或励志、或传奇、或唏嘘，但是每个故事最终的走向都无一例外的归结向同一个方向---跑步让我改变。那么，接下来，我和大家聊聊关于我的跑步故事。
我的跑步源于2015年的1月，到目前为止，已经一年有余，不能算是个资深的跑者，但是跑步给我带来的变化却让我激动不已。不可否认的是，自己从小到大应该算是个懒人，馋人，以至于从小小年纪的儿童时代就成功的跻身到胖人的行列。虽然由于酷爱踢球，使得自己的高中、大学时代身体恢复了正常，而且相当的不错。可惜好景不长，毕业以后，由于工作的关系疏于运动，我的老伙计--一身肥肉又毫不费劲的找到了我。
我是从事汽车金融行业的，常年四处出差，在领略了祖国的大好河山的同时，作息不规律，餐饮不规律，抽烟喝酒等习惯终于慢慢的养成，一个体重将近200斤的大胖子也终于修炼完成了。其实我也是个爱美的人，看着镜子里日渐臃肿的自己，看到买衣服时不给力的裤腰，我无法原谅自己，所以也尝试着节食、跑步来减轻体重，但是说来惭愧，都没有很好的坚持住，结果是在短暂的欢愉后迎来无情的反弹，我的美丽人生，难道就真的从此与胖为伴了吗？再看看自己的体检结果，我感觉自己快要崩溃了，但是却也迟迟没有下定坚持锻炼的决心。因为我可以负责任的说，即使是现在我已经养成了跑步的习惯，我仍要这样说，跑步是件很难长期坚持的事，它考验的不仅仅是你的意志力，跑步的过程从来就不是快乐的。
事情的转机出现在2015年的1月，我辞掉了我的工作。一是接近年关，二是我想思考一下今后自己脚下的路，所以想休息一段时间。起初的几天总是呆在家里看书，臃肿的身材使我觉得呼吸不畅，满身的肥肉让我觉得越来越不舒服，最可怕的是我还有皮肤病，这一切聚集在一起，让我真心觉得痛不欲生，我甚至觉得自己变得抑郁，变得孤独，变得不愿意说话，变得躲避人群。人生对我而言到底还有什么意义？我突然间觉得自己的命运并没有把握在自己手里，再这样下去，我将陷入万劫不复的深渊，我需要的是一场彻底的改变。
思来想去，我觉得从最容易的，也是最难得跑步开始。容易的是没什么难度，穿上运动鞋就可以开始；难的是自己的体质现在连跑上100米都会喘的不行，根本体会不到跑步的乐趣，更别说持之以恒了。幸好，我现在有足够的时间和我那还未被逼迫出来的能量。
就是这样，在一片综合的压力下开始了我的跑步生涯。首先制定训练计划，每天跑步和健走的步数不低于1万步，同时对饮食也有严格的控制。能跑就绝对不走着，能走着就绝对不坐车。从此家附近的公园里，每天早上，您都能准时看到一个挥汗如雨的胖子啦。
我想告诉大家的是，跑步并不能给我们带来快乐，特别是还未形成习惯之前，那种体验是极为痛苦的，无论风吹雨打，酷暑寒冬，都要坚持不懈，别人在梦乡的时候，你已经跑在路上，别人在休闲的时候，你仍在路上狂奔，这是需要足够的毅力和勇气的。请允许我使用勇气这个词，因为我们要对抗的是我们自己最大的敌人，那就是我们自己的心魔。
具体的过程我不在描述，总之就是不断地调整自己的跑步计划，不断加强跑步的距离和跑步的强度，同时要求家人一同监督自己完成每一天的目标。慢慢的我发现，我从最开始的一圈400米跑步下来，已经可以还不费力的跑完30圈，而且是雷打不动的每天30圈，我的体重减轻了将近30斤，呼吸顺畅，皮肤光滑，那个自己一直期待的老帅哥诞生啦。
同时为了加强跑步的质量，我也开始了对力量的练习，每天早晚一次的哑铃以及仰卧起坐的训练，让我塑造出了20岁时都没有的身材和肌肉，这时候突然发现，习惯一旦养成，是会上瘾的。跑步的过程，特别是刚刚起步的一段时间，即使到今天，我仍然觉得痛苦无比，但是跑完以后全身那种痛快淋漓、神清气爽的感觉，让我一次次的战胜懒惰，一次次的完成目标。直到现在，如果有特殊原因一两天没跑，就会觉得浑身难受，这是不是就是所谓的习惯呢？
其次，跑步能让我发泄出那些负面的情绪，人生在世，岂能没有烦恼，特别是面对人生低谷时，如果不能有效的排解负面的情绪、压力，那将对我们的身体和思想产生极大的负面影响，如上述我提到，种种不如意聚集到一起，使我感受到了真正的中年危机。特别是一个人独处时，甚至会觉得压抑的喘不过气来，无法排解就会抑郁成疾。慢慢的，我竟然发现，原来跑步竟是改善不良情绪的灵丹妙药，于是郁闷的时候，我会选择跑上一会儿，什么也不想，只是拼命的摆动双腿，奔向前方，随着汗液的排出，我惊奇的发现，那些坏的情绪竟也消失的无影无踪。
再次，我喜欢跑步时自己和自己对话、相处时的感觉，我喜欢把自己的每天跑步目标分解成一个个小的阶段目标，设立很多的参照物，每当顺利完成一段距离，那种自豪的成就感就会油然而生，令人心旷神怡的还有一路上景色的变化，看看早上的朝霞，天边的明月，吐绿的新芽，以及偶遇其他跑者那互相鼓励的目光和伸出的大拇指，这些激动让我觉得每天、每时、每刻都是一个新的开始，都会有很多的美好等待我们去发现和寻找，既然有这么多有兴趣的事情可以做，我们何必要自寻烦恼呢？
还要和大家说说的是我最近的感受。有效解决了跑步初始阶段的痛苦。其实也很简单，就是冥想，呵呵，您听的没错，是冥想，我现在跑步的时候，就像写小说一样，想一件开心的事情，甚至是自己想要做的事情，设定故事情节，然后一边跑步，一边在这种环境中做那个开心的自己，这也算是分心二用吧。那种快感的刺激，使我们遗忘了在真实中跑步的本尊，不知不觉中，突然发现，目标已经完成过半啦，同时由于受到快乐幻境的影响，似乎心情特别愉快。当然，亲们也不要笑话我做白日梦哦，我想说的是，有梦想就要坚持，万一要是实现了呢？
说了这么多自己坚持跑步的原因，还是要和大家说说跑步给我带来的最大变化，其实不是身体变好啦，形体好看啦，而是我学会了坚持，领悟了人生的平凡，哪有那么多波澜壮阔，其实对于我们大多数人来说，订立一个目标，每天想着这个目标坚定的迈开脚步，享受每一步的过程，尽全力迈动每一步就可以了，不必杞人忧天，不必自暴自弃，不必急功近利，快快乐乐的，享受生活的前提是学会创造和选择生活，过好每一刻，走好每一步，结果就在那里了，等着你，跑不掉的。
到了文章的结尾，我想问问原来的我，哥们儿，你喜欢现在的我吗？
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