五种外界宣传养胃食物，可别傻傻再吃了

很多有胃病的患者都有早上起床喝粥的习惯，觉得喝粥养胃，其实这是不对的，并不是所有胃病患者都适合喝粥的。

因为粥里的淀粉到了胃里会被转化成酸，刺激胃酸分泌，而胃病患者中只有萎缩性胃炎患者是缺乏胃酸需要补充酸的，其他类型的胃病补充酸只能加重病情。

别再傻傻吃的5种“养胃”食物

1、喝粥

对于有些胃病患者来说，喝粥是可以养胃的，粥是流食，熬粥时间长，也更容易消化吸收，可以减少对胃肠道的刺激。但是胃食管反流患者喝粥容易引起反流，胃部泛酸症状，导致病情加重。

2、面食

对于胃酸多的患者选择发面的食物，不仅好消化，发面中的碱还能中和胃部过多的胃酸。但是要注意面食的制作方式，面条要软一点才更加适合慢性胃炎、胃溃疡患者。

3、牛奶

牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保护膜，但要适度。摄入过多会增加胃酸分泌，急性胃炎、胃病急性期患者不适合喝牛奶，容易出现胃胀情况。

4、山药

山药从成分上看没有什么特别针对性的养胃成分，具体需求上我们要从烹饪手法着手。一般都是蒸山药，蒸出来的山药比较软，对胃没刺激，比较适合胃病患者。

5、苏打饼干

苏打饼干虽然适合一些胃病患者，但是并不适合作为正餐吃。苏打饼干含有一些碱性，可以中和胃部，缓解胃酸分泌、烧心。但是吃的时候一定充分咀嚼配合流食。

胃病是现代社会中一种非常常见的病，需要长期坚持，慢慢调养。保持健康饮食，同时加上锻炼，才能有好的养胃成果。