【解密】癌症患者说特别累、无力、不想动，医生却说千万别休息！原来是因为这！

很多癌症患者会遇到这样的问题，经常会觉得特别累，身上没力气，不想动，而且无论怎么休息都不能缓解，这种症状叫做癌症相关性疲劳，简称为癌性疲劳。这是肿瘤患者的常见症状之一。

癌性疲劳的发病率

据统计，恶性肿瘤患者的疲劳发病率高达76%。其中54%有恶心症状，23%有抑郁症状，20%感到疼痛。

针对不同人治疗方式，疲劳的发病率不同，比如，接受手术的患者100%会有疲劳，接受化疗的患者发病率约为75%-96%，放疗的患者为82%-96%，接受干扰素治疗的患者发病率为70%-100%。

癌性疲劳和普通疲劳有什么区别？

当忙碌一天，或者运动之后，或者睡眠不足，会出现疲劳，这是普通疲劳。普通疲劳在充足的休息、睡眠后，会自然而然地缓解、消除。

但癌性疲劳并非如此，它主要是由癌症本身或者癌症治疗引起的，出现在情绪、身体、认知等多个方面的疲劳的主观感觉。而且这种疲劳和体力劳动不成正比，哪怕每天躺着不动都能感觉到累，而且这种累不仅仅是身体上的累，还包括了精神上、心理上和情绪上的累，往往会表现出情绪沮丧、记忆力退化、虚弱、体力不支、不想动弹等情况。

而癌性疲劳还包括了以下特点：

1、无法通过休息或者睡眠缓解；

2、只出现在癌症患者身上；

3、除了身体上的疲劳，还伴随着心理障碍，比如焦虑、抑郁等等；

4、可能是暂时性，也可能是永久的；

5、会任意出现在癌症的任意阶段。

如何诊断癌性疲劳？

由于疲劳的诊断主要是由患者的主观感受而定的，是由患者自己评价自身的症状及体征，不同疲劳患者症状的程度和表现均不相同，且疲劳并无明确的实验室指标或检查来协助诊断，因此目前对于癌症相关性疲劳的确诊较为困难。

1、国际疾病分类标准第10版（ICD 10）提出的诊断标准为：疲劳症状反复出现，持续时间2周以上，同时伴有如下症状中的5个或5个以上：

①虚弱感或四肢乏力；

②注意力不集中；

③缺乏激情、情绪低落、精力不足；

④失眠或嗜睡；

⑤经过睡眠后感到精力未能恢复；

⑥活动困难；

⑦出现悲伤、易激惹、受挫感等情绪反应；

⑧不能完成原先能胜任的日常活动；

⑨短期记忆减退；

⑩活动后经过休息，疲劳症状持续数小时不能缓解。

2、 血液检查：主要是检查血常规，来判定是否存在贫血。

癌性疲劳时应该多休息是误区

因休息过量会导致体能下降，形成恶性循环。

适当的体能锻炼可打破这个恶性循环，可以增强患者战胜病魔的信心，尤其是患者的心态会得到及时地调整，帮助提高抗癌积极性。这种积极面对治疗的心理，能够使机体的神经内分泌系统趋于协调，同时能提高睡眠质量、增强免疫力，间接提高抗病的心理承受能力。

其次，运动可以提高免疫力，从而抑制和杀灭癌细胞。得到及时诊治康复后的癌症患者，大多数是喜欢运动的患者。

运动干预能够有效降低癌症发病率，改善患者的身体机能，提高患者的生活品质，在癌症康复过程中起到明显效果。不过要根据自己的身体情况量力而行。

如何才能缓解癌性疲劳？

运动改善疲劳