“胆固醇”大户被发现，猪肉落榜，不想脑梗上门，尽量少吃

当人们达到一定年龄时，胆固醇高就成为一个十分需要注意的问题。这是因为当胆固醇继续飙升时，人们的心血管、脑血管甚至全身血管都会受到一定程度的“威胁”，容易导致血管脂质沉积和血液粘度升高，随着时间的推移，但血管中的脂质物堆积到一定程度，就会形成血栓，严重的还会导致脑梗等问题。

 

 

“胆固醇”大户被发现，猪肉落榜，不想脑梗上门，尽量少吃

1、猪肝

 

猪肝是猪体内最大的解毒和毒物转运站。处理着进入到猪身体里的有毒有害物质，如各种药品以及重金属污染等，都会在肝脏中转化、代谢并排出体外。当肝功能下降或摄入更多有毒有害物质时，这些有害物质会在肝脏中积聚。吃太多猪肝对健康不利。

 

此外，许多制造商在现代饲料中添加了过多的育肥剂，用于牲畜的快速育肥，其中维生素A的含量非常高，这也就会导致猪肝当中也含有过量的维生素A,如果孕妇食用猪肝过多，大量的维生素a就会更容易进入体内，这将对胎儿发育造成极大的危害，甚至造成畸形。维生素A过量会对身体几乎所有部位造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。

 

 

2、皮蛋

 

皮蛋的制作过程中难免会残留一定量的铅元素。过量摄入皮蛋就会导致铅在体内积累。铅是一种有毒金属，会对许多人类系统造成严重危害，不利于我们的身体的健康。而且，市场上的大部分“无铅皮蛋”并不是代表是“零铅含量”，而是代表铅含量低于国家标准，经常食用这类皮蛋也可能导致铅过量。

 

皮蛋容易受到细菌污染，主要是沙门氏菌。它与皮蛋一起进入人体后，还可能在一定程度上引起肠道炎症，还会产生强烈毒素，导致呕吐、恶心、头痛、头晕、腹痛、腹泻等一系列中毒症状。

 

3、猪脑花

 

虽然脑花可以对我们起到一定的滋补作用，但是猪脑花中含有的高胆固醇等物质，并不适合患有心血管疾病患者以及中老年人食用，过量食用可能还会导致病情加重，除此之外，经常食用“脑花”也会诱发中老年人的心脑血管疾病。 

 

日常生活中，多做2件事，可有效预防脑梗出现

 

1、积极锻炼

 

积极运动能在一定程度上促进多余脂肪的燃烧，能有效降低高血压、糖尿病和冠心病的发病率。对于上述疾病的患者，血糖能得到有效控制，血压在正常范围内。此外，它还可以促进新陈代谢，提高体内肌肉的含量。强壮的肌肉可以保持更多的水分，避免体内水分的流失，有效提高身体的抗疲劳能力。

 

 

2、健康饮食

 

如果你不经常吃一些重口味的食物，身体的新陈代谢负担就会相对较少，这可以有效地减轻我们身体的负担。此外，对于患有高血压、糖尿病和心脏病的中老年人来说，清淡的饮食是绝对必要的，而清淡的饮食是预防疾病的好方法。