煮蛋加核桃分心木，男吃固肾补气，女吃补血

 

核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，(1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。

核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。你们了解完核桃了，还有一个东西，你们有的会忽视，那就是分心木!

分心木其实就是夹在核桃仁之间那一片薄薄的东西，大多数人在吃核桃时都不太注意分心木。分心木对于改善失眠、尿频尿急、补血补肾等都有很好的作用。对于女性朋友来说，如果月经失调或者尿血的患者来说，也可以取分心木泡水喝。因为分心木具有补血活血的功效。男性有功能障碍的，经常用核桃分心木泡水喝，很快就能得以康复。因为它有补肾、固肾的功效。

先将核桃仁和皮分开放，分心木不要丢掉!核桃壳用清水洗几遍，然后泡在那里!泡半个小时最好了，最开始核桃可以用面粉好好的洗一下，因为鸡蛋的吸附性很强!泡好之后，放在锅里，大火煮到水开，沸腾了。然后转成小火能煮半小时以上就好，如果你有时间，多加点水煮一小时也不拦着!煮的时间越久营养物质越能析出。

这就是用小火煮的样子，颜色都变了，很香的现在。水凉了以后，把鸡蛋放进去!想多煮几个的，可是只有四个了根据家里的人口煮哈，原来一天吃两个的，现在就可以吃两个，家里有四口人，煮八个就对了!感觉浪费煤气电之类的，一次多煮点，放冰箱里，慢慢吃。最好是三天得量，时间再久也不美味啦。开始加盐，加酱油。

大火煮开。水沸腾了以后，转成小火，五六分钟。感觉鸡蛋基本熟了以后用勺子筷子去捅捅它，感觉有弹性就说明基本熟啦用勺子去压一压他。五六分钟以后鸡蛋熟了，关火!放那一夜，早上起来吃，更加好!等不及的，直接吃也可以

对老人家腰膝酸软，经常容易起夜有效，还可以预防听力减退，促进睡眠，小孩子遗尿，女性白带过多，崩漏，男性遗精滑泄，吃起来效果都很好!严重一点的，连汤喝掉，效果就更好!关键是，很好吃!特别是对男人的肾很好，健脾，固肾，补气的功效。