核桃壳煮鸡蛋，简直是固肾补气的神器，而且还能加速新陈代谢！我已经坚持吃了一周，起夜的次数明显减少了，更重要的是体重竟然下降了两斤！而且我在饮食上没有做任何改变，也没有进行运动。真是太神奇了！
我打算继续吃，看看对头发的效果到底如何。之后我会跟姐妹们分享我的心得。
下面是简易教程：
1. 首先买一袋核桃，我看很多博主都说老树核桃最好，但我买完才看到，所以先试试良品铺子的核桃吧。
2. 每次剥6个核桃，把果肉吃掉，保留核桃壳和分心木（核桃壳内的那个小块），然后准备6个鸡蛋。
3. 将核桃壳浸泡30分钟，然后用大火煮开，再转小火煮一个小时。一定要记得多加点水哦！
4. 待冷却后，加入6个鸡蛋。水不要放凉，否则鸡蛋可能会炸开。还需要加入适量的食盐和酱油，根据个人口味而定。酱油可以根据口味选择是否放入，但食盐作为药引是必须的。
5. 再次用大火煮开，然后转小火煮约8分钟。用勺子轻轻敲碎蛋壳，然后再煮10分钟。如果能泡一夜，第二天吃起来会更加入味，并且有核桃的木香。
6. 每天早晚各吃一个哈，虽然它真的很好吃！但要注意，吃得过多可能会上火哦！
最后，一些注意事项：
- 尽量选择老树核桃，即那些看起来丑的。这样的核桃没有经过漂白处理，更加健康安全。
- 不要用铁锅煮，因为铁元素容易与核桃壳中的成分发生反应。
- 煮的时候一定要加盐，因为盐有引导药性进入肾经的作用。经期的时候不要吃哦！
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