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“山珍冠军”蘑菇到底有多营养?
豫西南客的书馆
>《食疗》
2020.05.15
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【“山珍冠军”蘑菇到底有多营养?】营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配。蘑菇也被民间誉为“长寿菜”,它不光口感柔软,还藏着丰富的营养。无论是平菇、香菇,还是松茸、牛肝菌,都是高蛋白、低脂肪的天然食品。营养专家总结一张“菌类营养档案表”,帮你吃出“菌”衡营养↓↓
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