所谓跳出舒适圈，只是一句毒鸡汤？

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跳出舒适圈，只是一句毒鸡汤？

最近几年有大量的文章、大量的人鼓吹“跳出舒适圈”，并举出了很多反面案例：

比如，那个唐山收费站的大姐，在取消收费站的时候大姐阵阵有词：“我今年36岁了，我的青春都交给收费了，我现在什么也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了”。

比如，职场中年人的“35岁现象”。

这些人鼓吹“跳出舒适圈”的出发点是好是坏暂且不说，他们确实让大批年轻人形成了这样一种思维：人呆在舒适圈，就是不求上进，就会被社会淘汰。

真的是这样吗？

酷猫举一个身边人的例子。前几年酷猫开了几家淘宝店，雇了一些客服，这些客服按业绩拿提成。其中有一个23岁的小姑娘，开朗热情，嘴巴甜会说话，总能把客户哄得很开心，业绩一直很好，每个月都能拿到8K~10K+。

这个小姑娘认为自己已经进入舒适圈了，认为自己太安逸、太舒服了，想要“跳出去经风雨见世面”。不久就来了个“机会”，她的一个朋友，据说在做“风投”，已经赚了几百万，要拉着她一起“发财”。小姑娘青春热血，抱着“跳出去搏一把”的心态就去了。

酷猫学识浅薄不懂风投，我只知道，风投绝非一个二十几岁的小姑娘玩得转的。

一年半后，再次有了这个小姑娘的消息，据说欠了银行近三十万，每个月被银行追着要利息，生活很窘迫。

为什么要跳出舒适圈？

有这样一个案例：一位教授画了一张图，在白纸上画一个圈，圈里站着一个人，还有房子 、汽车和朋友 。这个圈就是“舒适圈”，里面有我们生命中至关重要的东西：住所、家庭、朋友、工作。在圈里你会感觉安全、自在，远离危险、痛苦。

跳出舒适圈，意味着离开我们熟悉的环境，放弃已经取得的成就，抛弃曾经的习惯，让自己进入一个完全陌生的环境，从头开始去学习、去适应，这个过程可以说是痛苦的，尤其当你处处碰壁，找不到自己的优势，你就会继续跳，跳到自己怀疑人生。

作家蔡澜在微博上与粉丝互动：

粉丝问她：您好！请问如何走出舒适区？蔡澜反问：为什么你要走出舒适区？粉丝说：大家不都这么说吗？呆在舒适区里，早晚会被社会所抛弃。蔡澜听后一笑，淡淡地说：把自己已经取得成绩和生活习惯妖魔化，真的是这个时代的悲哀。

我们的舒适圈，是自己历尽千辛万苦一砖一瓦搭建起来的，经历风雨依然坚固，为什么要轻易放弃呢？

那些一味想要“跳出舒适圈”的人，可能根本就没搞懂什么是真正的舒适圈。

真正的舒适圈是什么？

美国心理学家诺尔·迪奇提出行为改变理论，认为一个人需要学习事物的等级分成舒适圈、学习圈、恐慌圈。

• 舒适圈——已经掌握了所需的知识技能，处理问题得心应手。

• 学习圈——所接触的都是有一定挑战性的内容，会感到不适，但不至于难受。

• 恐慌圈——所接触的是超出自己能力范围太多的事物或知识，心里感觉严重不适，甚至痛苦，可能导致崩溃以致放弃学习。

当你对自己所负责领域的知识技能掌握熟练，经验丰富，别人感到棘手的问题你胸有成竹，所有工作都游刃有余时，你就处在舒适圈里了。

想要达到这个高度，不仅需要刻意的学习、大量练习，还需要时间的积累。

那些一直想要“跳出舒适圈”的人，大部分并没有真正进入舒适圈，他们只是从一个自己不满的圈子，跳进一个让自己焦虑的圈子。

进入一个行业两三个月，就觉得自己“学不到东西了”，就要跳出去。这样的人，永远只能是新手，永远无法进入真正的舒适圈。

他们所谓的“为了让自己成长，就要跳出舒适圈”，只是自虐。他们兜兜转转，最终在每一个行业都是新手的水平。

真正的成长，是不断扩大你的舒适圈

正如心理学家诺尔·迪奇的行为改变理论所言，如果你一下子跳出了舒适圈，进入了恐慌圈，你很快会因痛苦而崩溃，进而放弃。

真正可持续的成长，是不断的挑战你的学习圈，熟悉它，把它变成你的舒适圈，从而不断的扩大你的舒适圈。

就好像通过种树来改造沙漠一般，先种下一棵树，保护好它，再种下一颗，下下一颗……树木逐渐连成树林，树林发展成森林。

而不是这里种一颗，那里种一颗，等你回头看时，第一棵树早已枯死。

如何扩大舒适圈

先问自己一个问题：你把自己擅长的事情做到极致了吗？

如果没有，那你还没有进入舒适圈，又谈何跳出？

当工作中的难题对你来说手到擒来，你的专业能力受到了业内人士的普遍认可时，你才算进入了舒适圈。

扩大舒适圈，核心在“扩大”，而不是跳到另一个地方开一个新圈子。以自己最擅长的领域为中心，去扩展相关领域的知识。

比如你英语超级棒，已经是一名经验丰富的翻译，别人看了就头大的大篇英文你却翻译得津津有味。那么，英语翻译就是你的舒适圈，想扩大这个圈子，你可以尝试去多学一门语言、去做英语培训等。

如果你喜欢与人交流，喜欢传道受业解惑，可以尝试去做英语培训，以自己最擅长的英语为基础，去尝试英语培训这个学习圈。

如果你只喜欢埋头于文字，可以尝试多学一门语言，以自己最擅长的语言学习为中心去横向发展，让自己成为一名多语言翻译。

写在最后

前几年有一句很流行的话：不要用自己的业余爱好，去挑战别人吃饭的本事！

然而，所谓“跳出舒适圈”往往就是这种情况。用自己对一个行业的一知半解，可能连行业的门槛都没摸到，就去和那些有着十几年甚至几十年从业经验的人竞争，结果可想而知。

那些一味鼓吹“跳出舒适圈”的人，目的可不是让你过上更好的生活，而是要贩卖焦虑，博取流量，获取利益。

千万别随便“跳出舒适圈”，结果往往是“跳进坑里”！

“跳出舒适圈”，只是一句毒鸡汤！

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让我们一起扩大自己的舒适圈，一起为自己的人生全力以赴！