自杀不是“激情式”的瞬间选择，
而是深思熟虑后的预谋事件
我国关于青少年自杀的数据并不多。2011年，人民日报发表文章《中国儿童自杀率世界第一》，这份报告中表明：中国每年约有10万青少年死于自杀。而世界卫生组织报告显示，每年有不少于10倍的自杀未遂者。
《中国卫生健康统计年鉴》的统计数据也发现，中国青少年自杀，一直是继交通事故、溺水和白血病之外的第四大致死原因。
更直白的是群体的感受，如今我们看到青少年自杀的消息，虽然依旧痛心，却早已能快速“消化”，像其他的热点新闻一样，蜻蜓点水般从眼前经过，又消失。
（图片来源于网络）
而媒体报道出来的，数据统计的，都只是冰山一角。更多的轻生者，可能就成了不知真假的流传，和一个个家庭难以言说的痛。
焦虑不是成年人的“专利”
据美国国家精神疾病中心调研表示，儿童最早出现的心理问题就是焦虑。如果早期的焦虑没有处理好，焦虑可能会随着成长过程衍生成各种心理问题。而这些焦虑，本该由父母陪伴着孩子经历，锻炼着去克服。
也许是操之过急，越来越多的家长选择直接出手干预，自以为是地单方面宣告解决了孩子的焦虑，使得他们的焦虑更加孤独且无解。没人会理解一个孩子“豆大的事也怕得仿佛天要塌了”的不知所措。
（图片来源于网络）
对于资历尚浅的孩子来说，生命的珍贵和一生值得留念的东西都还没有形成一个概念，选择“自杀”，确实比一个人长期忍受某种让人想要逃离的痛苦，要“轻松”一些。
除了家庭等内部环境的影响，社会等外部环境的无形压迫，也是占比很大的因素。要考出好分数、要读上好学校、要找到好工作……这些约定俗成的社会规则，一直由外而内陆根植于我们的成长之中。如果踏错一步，就会让人怀疑，“我的人生是不是完蛋了”？
在“中北大学学生跳楼事件”中，压垮这个学生的，就是“中国大学里读书太轻松了，几乎没有人会挂科”的观念。顺理成章的社会规则里都是成功的味道，作为一个补考了还挂科的“失败者”，有着天塌了一般的焦虑。
所以在作弊被抓到以后，他会不知所措，他的恐慌被不断的放大，一直放大到无法抑制的地步，才会让人甚至用放弃生命的方式，来逃避那种崩塌。
动不动就说“一场考试就寻死，也太脆弱了吧？”的人，送一句话与你们共勉，“自杀是不可能快捷又无痛的，因为但凡想要夺走自己生命的人，都一定先经历过了很多痛苦。”
别怨孩子的娇气，
这些事情你应该从现在做起
一、先有良好的亲子关系，才能有之后一切的教育
缺乏亲密性陪伴的孩子已经种下了焦虑的种子。这也是为什么我们所有的教育内容里，一直在强调“亲密和牢固的亲子关系”的重要性。
1.你每天和孩子交流有半个小时吗？
2.你每天会和孩子做拥抱等动作吗？
3.你每周有一定量的亲子活动吗？
4.你的孩子会主动与你交流日常发生的事情吗？
这些都是建立良好亲子关系的日常方式。从这些问题可以看出，亲密关系的缺失一般分为两种：一种是无陪伴，一种是有陪伴但不亲密。
（图片来源于网络）
无论是哪种情况，只要亲密关系有所缺失，孩子的心理发育都会受到一定的影响。有的家长可能会问了，我的孩子已经十几岁了，看起来没有任何的问题，是不是也有心理危险？
是的！不能因为看起来没有任何的问题，就抱有侥幸心理，能及时补救就补救。虽然再拥抱已经不合适了，但是可以摸摸头拍拍肩，一块养个宠物，虽然孩子已经抗拒每天坐在一起聊天了，但你主动表示支持和尊重孩子，都可以补救亲密关系。
孩子在早期构建的安全感，是孩子未来抗击所有打击的底气。在希望中努力是种幸福，在绝望中挣扎，永远看不见未来。
二、学会接纳和宣泄自己的坏情绪
首先是父母的接纳。
成人的世界和孩子的世界，是大相庭径的。父母站在孩子的角度看世界，会发现孩子的不安全感比大人更强烈。如果你没办法理解孩子的想法，所以直接的方法就是蹲下来和孩子一起看世界。只有我们替代内省，问题才有被解决的可能。
在女儿四五岁的时候，每次遇到不开心的事情，或者犯了错误，我都会告诉她，如果你感到心情不好，一定要把情绪表达出来。表达出来之后，我们可以一起想办法来缓解和控制。
很多青少年自杀都是这个原因，在当下那个时刻里，把问题越想越严重越复杂，最后钻进牛角尖出不来。
让孩子主动宣泄自己的坏情绪，其实是让他们学会处理自己的焦虑情绪，最重要的是，家长要学会管控自己的“焦虑”，并且，慢下来，花时间和孩子在一起，陪孩子度过自己的不舒适。
只有能够合理地看待自己的负面情绪，才能“自我赋能”，在一定时间内宣泄完自己的负面情绪，并在往后的日子里，依然以积极向上的正面态度面对生活。
三、永远不要让孩子自行解决问题
千万不要太轻易地认为孩子“脆弱”。
作为一群在社会摸爬滚打十几年的成年人来说，我们早已经习惯了弱肉强食的丛林法则，默认了在生活中，没有能力就会被淘汰，不够坚强就必须独自忍受。但我们却忽视了，孩子作为一群天然的弱者，是必须需要成年人的保护的，成王败寇的社会规则，放到孩子身上并不成立。
很多家长都认为，孩子的逃避是因为懦弱，但在大多数情况下，孩子的逃避是因为无力。
（图片来源于网络）
如果孩子在一件事上挫折了很久，就说明孩子很难自行解决这些问题，尤其是涉及学校、社会等外部压力时。和孩子坚定地站在一起，面对和解决问题，成人之间自行解决才是王道。
如果很难解决内在问题，外部环境改变起来也非常困难，我们需要陪孩子做的，就要耐受它，对它免疫。你要让你的孩子知道，这些令你不开心的事，只是生活很小的一部分。你的生活，是由很多有趣的部分组成的。
脆弱是孩子最不应该得到的嘲讽，勇敢坚强也不是孩子的负面情绪不被容纳的借口。只要有人的地方，就可能有伤害。而我们要做的，不是在远处挖坑填土的引路人，而是温暖且坚定的陪伴者，告诉他们：不害怕，不逃避，不孤独。
我是一名大学老师，也是一个公益纪录片导演。本科毕业于中国传媒大学，留英双硕士，在读博士，有13年教育教学经验。同时，我还是一位妈妈。三重角色使我时刻审视着我们这个时代需要什么样的教育。
所有我分享的，都是基于自己从教、为母经历的真实教育案例和思考。我倡导无论如何都要自己带孩子，也希望为妈妈们打造一个“舒适圈”，减轻带娃负担。欢迎关注、转发分享、讨论、提问，一起探讨如何培养我们的孩子。
联系客服
