夏日MM两大追求，瘦成一道闪电，白成一片白云，那么，亲，如果瘦成一道闪电在短时间内实现有难度，那也千万不要黑成一片乌云！防晒正当时，手把手教你挑选防晒霜。
为什么要防晒？有些MM觉得自己晒不黑，就可以不用防晒，殊不知，防晒不仅是防晒黑，更是防晒伤，防衰老，甚至是防皮肤癌等皮肤疾病！也可能有些人会说，看谁谁谁从来什么都不用，更不用防晒，皮肤也很好啊。我的确不去否认那些天生丽质底子好的小婊砸们，但是防晒是一辈子的事情，皮肤问题是积累出来的，别等晒出问题再来补救，后悔药永远买不来的。防护比修复更重要！
紫外线分为三波段，其波长范围及性质如下：
- UVC（200-290nm）
波长最短，能量最高，对皮肤杀伤力最强，但受臭氧层阻隔，不会达到地表，因此不为防晒品防护对象。臭氧层有破洞之地区，如澳洲，则视为防范皮肤癌的重要目标。（基本老天爷就帮你屏蔽了）
- UVB（290-320nm）
可被云层或玻璃阻隔，因此阴天或者在室内，皮肤都不会受其伤害。UVB只会到达皮肤的表皮层，引起皮肤红斑，逐渐造成表皮肥厚，使皮肤失去透明感，变得暗沉。长时间暴晒，可能产生皮肤病变。（皮肤晒伤，发红，脱皮，过敏等表皮不适反应）
- UVA（320-400nm；320-340nm为UVA2，340-400NM为UVA1）
会穿透云层、玻璃，渗透真皮层，导致胶原纤维萎缩，皮肤水分无法维持，进而单行、张莉渐渐流失，产生细纹，变为皱纹。（皮肤老化的元凶之一，基本带个面具都防不了）
所以，防晒主要防的是UVA+UVB。
怎样去挑选防晒霜？
Step 1：看正面
Board Spectrum
SPF xx
这是你正面能找到的两个关键词。
“Board Spectrum”就是“广谱防晒”，也就是告诉你，这瓶防晒霜可以抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。
那SPF是什么？Sun Protection Factor, 就是理论上一瓶防晒霜能阻止皮肤变红的时间。所以SPF是针对UVB的一项指标。各种巴拉巴拉算法都不重要，重要的是，U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超过50的SPF都是浮云，还有误导消费者以为可以防晒更长时间的嫌疑。选购的时候，SPF在15到50之间就OK呐。 那UVA咧？？那么重要的UVA咧？？有没有想起一个叫PA的东西，在国内貌似见过，Bingo！遗憾地是，PA (Protection Grade of UVA)是日本化妆品协会的指标，美国产品不标注。加号越多防晒作用越强，一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间，据我的资料，黄种人需要选择PA++及以上。
Step2：看背面
看背面就是要找防晒的有效成分，根据有效成分去分辨它是物理防晒、化学防晒、物化结合。
物理防晒：通过在皮肤表面建立个保护墙，阻挡反射太阳的紫外线。物理防晒对皮肤的刺激很小，不会对肌肤形成伤害。缺点就是稍油，比较厚重，不适合油性皮肤使用。如果颗粒大的话就有明显的白色。（物理就是反射光）
化学防晒：顾名思义就是化学物质的防晒剂，在紫外的作用下，防晒剂光降解。质感比较清爽，但是防晒剂分解后的小分子易被皮肤吸收，造成对皮肤刺激，特别是在高防晒剂含量时，安全性能不如物理防晒。敏感肌慎选。（化学就是吸收并分解光）
物化结合：一半物理，一半化学。纯物理太厚重，纯化学太刺激。物化结合是一个适合绝大多数人群的。
物理防晒的有效成分只有两种：
Zinc Oxide （氧化锌）和Titanium Dioxide （二氧化钛）。
Zinc Oxide是一种非常好的防晒成分，其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB，几乎涵盖所有波段，安全度高。就是有效！
Titanium Dioxide也是物理性粉体，安全性高，能阻挡全段UVB，但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA1。
看到这两个单词，紧紧抓在手里！！！成分是好的！！！再就是要看使用感怎么样，会不会厚重油腻。
化学防晒的成分：
Oxybenzone，看到了？赶紧扔掉！这个成分虽然是合法的防晒成分，但非常具有争议性。它疏水，会渗入皮肤与UVA反应，可能导致皮肤光敏感。一瓶防晒霜而已，没必要顶着风险去尝试。
防UVA的化学防晒剂主要是：Avobenzone（全段）、Mexoryl SX （部分波段）、Octocrylene（部分波段）、Ensulizole （很小部分）等；
防UVB的主要是：Homosalate （全段）、Octinoxate（全段）、Octisalate（全段）、Octocrylene （全段，这个跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性）等。
另外日本常用的防晒成分：Ethylhexyl methoxycinnamate（OMC）。翻翻看，日本防晒都会出现这个词。
这就是前面提到的没有标注Board Spectrum，但成分存在的情况，选择的时候，不管有没有标注Board Spectrum，都要注意看成分里是不是都cover了UVA和UVB。
看成分：Ensulizole(2%), Octinoxate (7.5%) , Zinc Oxide (16.3%)，物理化学结合，UVA、UVB covered。氧化锌16.3%。
看成分：Ethylhexyl methoxycinnamate（OMC），Ensulizole，octocrylene，zinc oxide，titanium dioxide。 典型的物化结合。不仅有防晒的成分，也有维E，透明质酸 等护肤成分。成分不错，难怪这么火。
看成分：Zinc Oxide，Ethylhexyl methoxycinnamate（OMC），Titanium Dioxide
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