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2023.05.13 贵州
在格式塔心理治疗中,有一个理论是:我们每个人都有二元对立的两面,比如:
依赖——独立
强大——弱小
优越——谦卑
勤奋——懒惰
健康的心理,本来是具有流动性的。
我们既能接纳独立,也能接纳依赖
既能接纳强大,也能接纳弱小
可一旦我们固着到某个特质上,我们的心理就会出现问题。
比如:
当我固着强大时,我们就无法接纳弱小的自己。
一旦跌入弱小,就容易自我攻击,甚至深陷抑郁。
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