我在002【每月阅读一本书计划】 解读《请停止无效努力》（1）——这本书我看了3遍，做了两次笔记，迭代内容5个版本，画了1张思维导图中，将《请停止无效努力》解构成四个大框架，11个主题，并将这11个主题进行了串联。
这是一个系列文集，此前几篇已经写了12345主题，本篇将对导图里的第6个主题【学习如何学习】进行解读和延展，以及自我的思考。这个主题在纸质书里，属于书中的目录2【学习如何学习】，是第40页到第66页。
本文会以四个方面展开
01【学习如何学习】思维导图笔记
一，学习的正确姿势
二，成人学习
三，元认知
四，建立知识体系
02【学习如何学习】笔记思考
03我对学习的思考
一，学习你感兴趣的内容，而不仅仅只是学习你必须学习的
二，学习你必须学习的，最好将其转化成为你的兴趣
三，将被动学习转化为主动学习，不断输出
四，刻意练习
五，找到优秀的学习群体，营造学习共振
六，学习是孤独的，学没学到只有自己知道
七，明白你为什么学习
04 总结
在这里，四个大的整块内容: 学习的正确姿势、成人学习、元认知、建立知识体系，都是比较大的框架型内容。包扩提到了成人学习的特点，不知道有没有击中你。
我里面我对元认知这三个字比较感兴趣，它所提到的方法我有在用，但是我是第一个听到这种方法叫元认知。
不知道你有没有一个感受，你认为这块知识应该学习，但是你偏偏不感兴趣，而且无论你怎么努力，就是无效，即使得到了那一块知识，但是你依旧不是很感兴趣，那该怎么办？
我的建议是从你感兴趣的内容入手，最好是这块内容还能够让你进步与成长。从你感兴趣的入手之后，你会慢慢发现，可以以此去延展你的学习范围，你会不知不觉的延展。
比如你对一本书感兴趣，这本书提到的一个概念或者另一本书或者另一个作者，引起了你的兴趣，于是你被引入到另一块内容上去研究去学习。
很多时候，当真的是一件事是你必须学习时，当你又没哟兴趣时，建议将其转化成为你的兴趣，或者至少是不讨厌。
当如果是转化为兴趣后，学习动力就会大大增加。
比如你的工作需要一项技能，你在学习前，只是为了应付掌握这门技能，但是当你学习后，你发现了这个技能的闪光点，你更有动力了，那么你会掌握的更快一点。
很多时候去，我们的学习只是被动学习，不如在得到听个知识，在喜马拉雅听个知识，或者看完一本书后，就扔了。
这里我并不是说任何一个你学到的内容都要去整理去输出，毕竟多听听多看看能够扩大你我的视野。但如果你希望学习某个内容时，比如看一本书，那么我的建议绝不仅仅是看一看。
你有没有一个感受，你看完一本书后，过了三天你还能说出来吗，或者你当时看完后你能说下大体所讲吗？这个感受我是有的。
最好的方式是什么呢？你看完了，你整理一下笔记，再大体用自己的语言讲一下这本书，再用自己思维角度去写出你的思考或者说出。当然了，最好的是这本书给你的带来的思考点，让你用到了生活或者工作中。
所以，这也是我发起每月阅读一本书计划的原由。
当我们去学习某一个特定能力时，建议刻意练习，只有刻意练习，才会给我们一个持续的记忆与思考。
关于刻意练习，有一万小时理论，但我以为一万小时需要打个引号，不是说真的需要一万小时，而是意愿+方法+时间+产出。
意愿指的是你想学习这一块内容，方法是指提高效率的练习方式，时间是指付出的精力与时间，产出是指你练习后有一个自己的练习结果，并且这个结果是能够提高你的能动性的，使得你继续这个领域的探索。
学习有氛围，当然是最好的，现在我们常常能看到很多社群，很多学院，很多机构，这要比以往更能找到共同的学习群体。
但是，在这个流量横飞的时代，到底哪一个是优秀的学习群体，这个真的不容易，这里你就要自己去感受，去测试，去交流，去寻找了。
我在过往几年，无论是在线上，还是线下，遇到几个很好的学习群体，比如我们的新民沙龙，三年多以来，一直就是一起学习历史，人数不多，至今不过百余人，但是我以为很优秀，而且没有功利性，我在其中对历史有了更多的丰富度，更难得是遇到这些优秀的人。
即使我们加入到一些社群，以及一些学习型组织后，我依然建议，什么氛围，什么优秀的人等等都是外来因素，一个内容你学没学到，你自己最清楚。
明白你为什么学，即使学习路上一路孤独，你自己乐在其中就好。学习是孤独的，毕竟你有没有成长，有没有进步，是自己的事。
怎么学，是有方式方法的。
但是为什么学，却是需要问你自己的，这个世界上，有着如此丰富的学习内容，并开创了不同的学科，但是我们不可能全部掌握。
这个时候，你要学那个内容，以及为什么学习，可以自己思考下。有些是为了缓解自己的焦虑，但是你的焦虑真的是学习这个就能缓解吗？这个可以思考下，先想明白为什么学习，比你此后怎么学习更为重要。
以上书写了笔记，以及笔记的解读，还有对学习这件事的思考。
关于学习，如果按照人生三问的方式来梳理一下，就是：你要学什么，你为什么学，你要怎么学。
关于你学习，你怎么看？
我看到有些人看完书，仅仅只是亮出一幅思维导图，或者就是为了亮出一幅思维导图，然后就以为这样就算对一本书有输出了，就算看过这本书了，你怎么看这个行为?这样真的就算读了这本书吗？
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以下是【每月阅读一本书计划】的系列文章，欢迎查阅：
006【每月阅读一本书计划】 解读《请停止无效努力》（5）——当一件事发生时，你会独立思考吗？还是会人云亦云？
005【每月阅读一本书计划】 解读《请停止无效努力》（4）——依托个人职业画布对你的职业进行规划梳理，找到你的价值点
004【每月阅读一本书计划】 解读《请停止无效努力》（3）——认识你的情绪，倾听你的声音，与自己达成和解
003【每月阅读一本书计划】 解读《请停止无效努力》（2）——找到自己的天赋，并将其转化为优势
002【每月阅读一本书计划】 解读《请停止无效努力》（1）——这本书我看了3遍，做了两次笔记，迭代内容5个版本，画了1张思维导图
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