涂晓芳—带您了解健康体重管理是什么。

1：既然要说减肥的原理，那么首先第一点就是，你要知道康宝莱产品是什么！首先康宝莱产品是一种营养保健品，它不是药物，也不含药物的成分在里面。和市面上的减肥药不同，传统的减肥药是以药物刺激人体来达到减少脂肪降低体重的效果的，副作用就不提了，是药三分毒这个能明白吧？而康宝莱产品是双项的减肥保健品，通过不同的使用方法，不仅仅可以减少你多余的脂肪，还能给有需求的人增加肌肉量，起到增重的效果，他是健康无副作用的营养品！2：健康四要素健康的组成部分除了均衡的营养，适量的运动，愉快的心情以及充足的睡眠。人体每天都需要42种不同的营养元素进行补充，但是我们却很难通过食物去获得我们需要的营养素。不合理的饮食习惯，烹饪过程中的营养流逝，食物本身的营养下降，不良的生活方式以及环境的污染都会导致我们营养不良，以及毒素的侵蚀！（中国的食品安全如何，你们都懂得！）3：亚健康如果你感觉容易疲劳乏力，容易感冒，吃不好睡不好，腰酸背痛腿抽筋，注意力不集中，记忆力下降，皮肤灰暗，有色斑，青春痘等等，那么你的细胞已经生病了，他正在告诫你，你出于亚健康状态了！乏力的人喜欢补觉，感冒的人跑去吃药，睡不好的人用安眠药，腿脚不利索的干脆懒得动，注意力不集中记忆力下降的觉得是事情太无聊，皮肤不好的直接大量化妆品美图秀秀搞定~~这就是现状，即使你已经出于亚健康了，但是你也不会太在乎！只有等到发生让你无法解决的问题时你才会想到一个人——医生！4：人类只生一种病不管你得的是一般的感冒，还是忧郁症一样的心理病，或者是严重到威胁生命的症状，所有的这一切都是因为你的细胞出现了故障！人体是由细胞构建的，细胞OK了你才能OK，细胞如果对你无语了，那么你就真的要无语了！而细胞会对你无语的2大原因就是营养缺失和毒素的侵袭！所以，营养不良的赶紧补充营养，身体有毒素的赶快去排出毒素！5：什么是细胞?细胞是什么你多少也应该知道一点，他是组成人体的最小单位， 一个人人大约由60多万亿的细胞组成！而细胞是由七大营养素组成，水、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素和碳水化合物，缺一不可，每天必须摄取，每天必须定量！如果你缺少其中每日必须摄取社区的25%到50%那么你就会出现疲劳和亚健康状态，出现75%你就可能患病了，而康宝莱就是帮你补充每天所需的这42中营养元素的！6：我们的奶昔奶昔是营养品，低热量的一种食物，你可以将奶昔当作一餐饭，一种高营养低热量的饭！每天吃一顿将会保证你的身体健康，每天吃2顿那么就会起到减肥的效果，而每天吃三顿外加3餐的正常饮食则在保证大量热量摄入的同时补充双份的营养并且增加的是肌肉！7：引起肥胖的原因遗传，吃的多消耗的少，新城代谢率降低，年老，长期缺乏营养等。有的人会问，我吃的那么少，几乎不吃饭，为什么还这么胖？我为什么年年减肥年年肥？为什么我不仅减肥失败了还失去了健康？为什么减肥始终不能突破50斤？8：常见的减肥方法减肥药：抑制饱食中枢，降低食欲。减肥茶：茶叶中含有大黄、番泻叶，以达到轻演效果。节食减肥：消耗肌肉、水分和部分脂肪。高纤食物针灸，拔罐：抑制食欲。抽脂肪：局部手术，吸出过多脂肪。上述减肥方法，都像吃药一样，治标不治本，人体为什么会反弹？因为新陈代谢被破坏，因为营养失调，因为水分不足，因为肌肉量减少。科学家们因此提出了新的代餐理念：希望找到一种有均衡的营养，热量又很低，用来代替我们的正餐。由此诞生了康宝莱公司，全球顶尖的营养及体重控制公司。均衡营养 热量控制=健康减肥不反弹9：如何控制热量两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐约为800大卡，三餐之和为1200大卡，正常人消耗热量一天2000-2400大卡，所缺少的800-1200大卡就须要燃烧脂肪来补足，一周消耗5600-8400大卡，7700大卡热量=1公斤脂肪，一周减0.73-1.1公斤脂肪,一个月约减2.9-4.4公斤脂肪。如果加上适量的运动那么你消耗的热量会更大 ！营养 运动 健康：帮你量身定做健康减肥（增重）计划，通过吃饭一个月就能轻松瘦5-10斤，科学、健康、不易反弹、没有副作用、男女老少都可以使用，不仅可以减肥增重， 还可以提升精力体力，心血管维护，促进肠胃健康，提高睡眠质量，改善体质让你从此拥有傲人的身材和健康的体魄。