气虚、血虚怎么办？补气补血最好最快的方法，五道简单的汤饮，补气益血很实用！
大家好，我是陆医生，中西医结合主治西医，从事临床医疗工作十余年，每日分享健康科学知识，希望能帮助到大家，今天与大家分享的主题是：气虚、血虚怎么办？补气补血最好最快的方法，一个方子，补气益血很实用！- 在中医看到，气血是人体的物质基础，气血两虚的话可让人疲卷，不想说话，出虚汗，两步就气喘吁吁，想要预防与调理气血两虚，有五道简单的汤饮，介绍给大家，希望对大家有用：
- 第一道 五红汤 里面包括 花生、红枣，红豆，各10克，枸杞5克，适量红糖加水煮，每天晚上喝一碗，补气补血很好，
- 第二道 ：当归红糖汤 当归补血活血 一个当归放入两勺红糖，一碗半的水，煮沸后打入鸡蛋，鸡蛋熟透即可饮用，这有很好的，补气活血的功效，特别是女性月经来后，可以有效的排除淤血，治疗痛经，和月经量少，
- 第三道：银耳红枣汤 红枣养胃补气血，银耳可以滋阴补脾，气血两虚较为严重的，还可以放入两个桂圆，加强补气补血的功能，
- 第四道：鸽子汤 鸽子肉本身就有养生保健功效，和补气养血的功效，做鸽子汤时放入大枣，枸杞、黄芪，这几个都是补气血的中药，非常适用气血两虚的患者饮用，还有大病初愈的患者，也非常适合应用，但这个鸽子汤可能有点贵，大家可以根据自身的经济情况，选用
- 第五道 ： 乌鸡汤，乌鸡汤 能很好的滋阴补血，乌鸡肉有着补虚，强筋骨的作用，在乌鸡汤中，加入红枣补气血，黄精，滋阴健脾，枸杞滋阴养肝，
- 今天分享到这，如果您或者你的家人朋友也有，气虚，血虚，记得要分享给他们，希望能帮助到他们，可以点下方公众号咨询，
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