刘仁州老师 讲课
记录整理 /Vicki Lu
如果是「一群人」跟「一群人」是谈不出结果的。
如果是一对一,还有希望可以谈出结果。
要很清楚知道「对立」不是「对错」而是「不同」
生命其实是「了解」和「被了解」。
在爱的背后其实也是「恐惧」,恐惧的是「真实」还是「想象出来的」,需要去深入了解。
一个高高在上的人温和了、不代表团队就可以散漫。把团队当成成人,相信大家都能做好他们的角色,让大家能用自己喜欢的步骤完成事情。
生命很重要:「自我对待」,你怎么照顾你自己?怎么跟自己说话?
生命很多时候是由经验而来的。
一个人当你有一种新的观念、新的做法,你不需要宣传,你好好的生活,它会自然的的扩散。
我们的重点不是「焦虑不安」,而是如何去关照「焦虑不安的人。」成人力量的我,要照顾和了解内在小孩的我。
焦虑不安是有一个力量想要出来,又有一个力量把它压回去,想出来,出不来。
生命最大的伤害是「无助」- 内在需要帮助,但是求助无门。
我们是向人学习「如何把自己照顾好。」因为最后能立即帮助自己的,就是自己。
对别人的困难不要同情也不要怜悯,而要尊敬。
在心里面跟对方说,我尊敬你所有经历的苦难。
因为很多时候,怜悯让人软弱,尊敬使人坚强。
做为一个儿女,要有勇气面对父母人生的真相。
所以尊敬他,而为什么他值得你尊敬?你要去找出来。
首先:问对方有这样的事情吗?这个事情对这个人是怎么经历的?然后继续活了下来?又如何生活?后来又跟影响这个人的人如何相处?
不要以为听人家的故事,是一个容易的事。如果我不觉得你生命准备好了,我是不会告诉你我这一生中发生了什么事情。
很多时候我们爱护父母、尊敬父母,但其实我们是看不起父母,过度的想要保护父母就是羞辱父母。因为你觉得他们没办法接受面对一些事情。
有些人受害于儿女,加害于父母,有些人受害于父母,加害于儿女。
如果一个人一直受制于环境,他会一辈子走不出来。
你的童年、父母,像是一个很大的盖子把你盖住,但我们知道,这个环境、父母只是上天对你计划的一部分。
关键不在于环境,而在老天的计划。
表示环境控制不了我,我可以了解我的环境、透视我的环境。
越艰难的环境就能因此成为我的资产,而是一直活在很委屈的环境里头。
我们必须去尊敬和尊重这些生命的苦难。
照顾自己、保护自己,让自己成为一个不可侵犯的人,才能在最恶劣的环境下存活下来。
信仰是很重要的,但信仰是需要透过人去实践的。但如果你被恐惧使唤,信仰是起不了作用的,因为相信了恐惧,表示连神也起不了作用,又何谓信仰。
如果你不对自己好,别人也不会对你好,或者是别人想对你好,你也不领情。重点还是在于「自己」而不是「别人」的问题。
如果别人不想要被帮助、甚至觉得自己没有问题,而你去跟他说「你有问题」,你就是在羞辱他。你只要陈述「事情」就好,不要主动提出帮助。
- 真正协助的人是聆听的人。
你把他当成人他就会勇敢,你把他当小孩他就会软弱。
面对生命真相会让人变勇敢。不要绕圈子或害怕面对真相,并敢勇于承担后果。
我们帮助人最重要的是-他会学会爱自己、照顾自己。如果我都不了解他,我又如何支持他爱自己。
当一个人爱自己,才能谈到如何爱自己。如果对方是依赖你对他的爱,他会永远长不大。
帮助人不要说教,而且要帮助对方带着身上的事实生活。
心理治疗停留在认知(头脑)而非落实在心的体验和感觉,仍然会失控。
写信和回信是为了学会去接受自己的强烈情绪。
父母已无法将伤害孩子的事实归咎于孩子,他们就要去面对自己过去被压抑下来的任何事实与过去。
人最重要的是帮助自己和解救自己的能力,如果这个环境让我压迫太大,我就要问自己,难道我还不能决定自己是否还要待在这个环境吗?如果我够健康,环境不会影响我,如果我不够强壮,我就要想办法先离开这个环境,面对好自己后,再重新回到这个环境。
如果带着愁眉苦脸在照顾人,其实就是叫别人照顾你。
孩子来到这个世界上不是为了让父母快乐,是让孩子自己快乐。父母的喜怒哀乐由父母自己负责,才不会无意识将这样的责任让孩子背负一辈子。
每个人要为自己的生命承担百分之百的责任。
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