照顾小孩，也是学习照顾自己的内在小孩

有一天带小海豚在小区散步，走到一半她困了，然后就哭哭啼啼，我知道她困了，也安慰她说我们快到家了，到家就能睡觉了。但她的不舒服感觉可能越来越强烈，所以我把推车停下来，抱着她，我打算抱抱她，等她舒服些再坐车回来。

路遇一大姐，看到我停在路边的推车就要帮我推，她说：“走，我帮你推着”。我抱着小海豚跟着她。她说：“我受不了小孩哭，小孩一哭，我就紧张，害怕。心跳加速。所以我要帮你推，我怕她等一下又哭”。我很感谢她帮我推车。

这位大姐对孩子哭泣时她内心感受的描述，真是精准。但应对方式就是不要让孩子哭，因为孩子一哭自己就不舒服了，不知道怎么去了解这个不舒服，也不知道怎么来应对这个不舒服，为了让自己舒服些，办法就是让孩子不要哭。甚至有的父母受不了小孩哭而打小孩。我想，这样的父母小时候可能也是因为哭泣被父母揍，所以自己有了小孩哭泣时也用揍的方式。

很多父母在养育小孩的时候都是按照我想要的方式来，所以小孩有什么状况，大人很少有去了解是什么情况就阻止小孩的反应。能够停下了观察小孩的真的少之又少，因为小孩一有状况，大都掉进焦虑里，为了不让自己焦虑，就阻止小孩的状态。小孩哭了妈妈去感觉她，了解她，安抚她跟父母受不了小孩哭而想办法让她不要哭泣是两种完全不同的生命状态。前者是妈妈是一个充满力量的妈妈，后者是妈妈太虚弱了。

如果听到小孩哭就感到痛苦，难过，愤怒，或者慌张…一般正常的做法就是先安抚小孩的情绪，如果做不到可以请人帮忙先安抚小孩的情绪，然后安静下来去感觉自己，为什么会有这些感觉。这些感觉想要告诉自己什么。去了解自己，也去安抚自己。或许这些紧张愤怒，难过痛苦都是自己还是小孩时父母有这些情绪，而作为小孩的我们也自然承接了妈妈的这些情绪，当我们再次面对小孩时，这些情绪才又浮现出来。

对于我来说，小孩哭闹一定是有她的感觉不舒服，当然我也不会害怕小孩哭泣，因为还不会说话的小孩通常都是用哭的方式表达自己。当她哭的时候，我可以去感觉她，是饿了，还是困了，或者想要抱抱了。然后去照顾到她的需要。

所以，当我们害怕小孩哭泣时，就没有空间再来感觉小孩，而是被那个害怕占据。然后想办法不要让小孩哭。这样，自己跟孩子都没有被看见，也就很难有实质的照顾。

照顾小孩，也是学习照顾自己的内在小孩。

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